80岁以上老人,男女比例为3:7,而超过100岁的老人,基本上都是女性,整体来看,男性的寿命,可能会比女性短5-10年,实际的数据可能比这个还要大。
到底是什么原因造成这个结果呢?其实。男性多是由于各种压力、生活饮食习惯所致,的确比女性寿命短,但这个结论也不是很绝对,也有很多比女人长寿的个例。
牙齿咀嚼食物,促进食物的消化吸收,牙齿健康清洁,直接决定这个人的血液和心脏是否健康。年轻时牙齿不健康,脱落严重的人心脏病增加了40%。牙齿繁殖的细菌毒素会侵蚀血液,导致血小板凝固,引起血栓和心肌梗塞。
寿命短的人往往都有不良的生活习惯,比如说抽烟喝酒等等,这些都会对我们的内脏造成损害。长期下来损害内脏,就会导致人们的寿命缩短。特别是肝脏和肺脏,当这两个脏器损伤的时候,危害是最大的。
暴饮暴食、不吃早餐、吃消夜等饮食习惯都会严重影响人体健康,给身体造成很大负担。在过度饮食时,胃必须增加血液供应,以完成消化吸收的任务,从而导致大量血液进入消化道。
与此同时,其他部位,尤其是脑部的供血减少。比如出现脑缺血、缺氧,能量代谢受阻,就会直接影响到大脑的正常功能,使人感到昏昏欲睡,加速脑部动脉硬化,增加老年发病率。
现在人们的工作普遍比较忙绿,所以很多时候吃饭都是叫外卖解决,同时也比较方便。但是,大部分快餐店的烹调方式都比较的油腻和重口味,其中含有的调味也比较多,长期吃外卖的话,容易导致血液黏稠,进而出现动脉粥样硬化。
愉快的情绪能帮助我们改善身体的内部循环状态,一个经常保持愉快情绪的人,身体的内分泌状态会非常平衡,新陈代谢的速度也会明显增加。这一状态,能有效地帮助我们预防各种慢性疾病,并能有效地延缓衰老。