糖是非常甜的，糖的营养价值有哪些?

Question

如题所述

Answer 1

糖也是一种重要的调味品，糖是非常甜的,特别是在一些菜系中。作为一糖种调味品，糖主要是白糖、红糖、麦芽糖，有时还使用蜂蜜。除了作为调味品外，糖还具有恢复的功能，人们在疲劳时往往渴望吃甜食。糖也是大脑和神经功能的能量来源，适量的糖对儿童的早期发育特别有益。这是因为糖非常容易消化和吸收，不会对胃肠道造成负担，有助于保持能量和记忆。。

原糖：原糖，也被称为粗糖或No. 2糖，是指甘蔗、甜菜糖提取的汁液，经过简单过滤、澄清，通过煮沸浓缩、煮沸结晶、离心取蜜，经过捣碎干磨的甘蔗原糖是可以直接食用的。虽然它的甜度、粒度、均匀度和颜色不如其他经过结晶处理的糖，但它具有甘蔗的原始特性，并富含多种矿物质成分的。

白糖：是以甘蔗或甜菜为原料，经榨取糖汁、清洗处理、煮沸结晶和蜂蜜加工等工序制成的糖晶体。白砂糖：以甜菜或甘蔗为原料，经提取糖汁、清洗处理、煮沸结晶、加入适量蜂蜜和转化糖浆等工序制成的晶粒小、颜色白、质地软的砂糖。冰糖：白砂糖经过再溶解、再提纯、再结晶。同等级的冰糖比白砂糖的纯度要高一些，冰糖实际上是 "白砂糖+水 "结晶后的再产品。冰糖按工艺分主要有两种，单晶冰糖和多晶冰糖。。

加工后的白糖和砂糖是要比刚生产出来的冰糖要贵的，是再加工成白糖和砂糖的成本推高了冰糖这个原料的价格。因此，不同等级的冰糖之间的差别主要是蔗糖纯度和加工程度，总体差别不大。我们日常食用时，最好选择性价比高、加工少的，不要盲目的去追求等级。

Answer 2

糖的营养价值就是可以给身体能够补充所需要的血糖，能够缓解头晕的情况，还能够补充所需要的碳水化合物，也可以促进血液循环维持各项营养元素的问题，同时也可以养胃。

Answer 3

糖的营养价值非常的高，能够补充人体所需要的糖分，然后也可以提高身体的抵抗力和免疫力，可以补充身体所需要的能量，然后也能够避免出现低血糖的症状，避免出现休克或者是晕厥的情况，能够维持身体的基本机能平衡。

Answer 4

可以给身体提供能量，可以预防低血糖，可以促进身体的代谢，也可以补充微量元素，可以增强体质，也可以促进血液的流动。