精神分裂是由抑郁或躁狂等心理疾病导致的，这种疾病的遗传概率很高，原因就是遗传过程中的心理基因所致。例如:类似于性格特征的心理潜质就是遗传因素，具备这些心理特征就具备诱发心理疾病的风险，一旦遇到特定的内容，心理疾病自然就出现了。
预防办法就是及早做好心理上的防范，再了解自身潜质特点的同时，形成自己的良性心理习惯，及思维模式等。建议先做一下心理排查，然后制定一个心理改善实操方案。
在医生的指导下，做一些相应的治疗。
平时多参加一些 社会 活动，积极乐观的生活态度，参加丰富多彩的户外活动，使自己的业余生活充实起来。
该来的总会来，挡也挡不住。该走的总会走，留也留不住。
自从人类由猿人进化为智人学会使用工具建立自己的科学理论体系以来，我们的意识总是受制于现实，这可能就是书本上所说的“物质决定意识”的由来吧。
因此我们只能够学习现实、利用现实、改造现实，我们是无法决定现实的。
而你所面对的现实就是父亲生病，此病有遗传倾向。这就是你的现实，你无法决定你的现实。但是你在学习现实、利用现实、改造现实的过程中出现了问题。
你担心你会生病。如果你会生病，你无论担心或不担心都将会生病，那么你的担心有用吗？如果你不会生病，你无论担心或不担心都将不会生病，那么你的担心会对你的生活带来任何好处吗？
你的担心不会给你带来任何益处，反而只会带给你无尽的痛苦。这就是你此刻的麻烦，这个麻烦是此刻你急需解决的。你此刻的担心不会促使你去寻找解决问题的方法，不会驱动你的身体去寻找解决问题的路径，它只会蒙蔽你的双眼、干扰你的情绪、打乱你正常的思维和逻辑。在这种状态下，你只会逐渐的陷入担心和焦虑的泥潭而无法自拔。
物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。活在当下，把身边的事情做好，把手头上的事情做好。
我们每个人在未来的某个时候都会死，难道我们每个人天天想着未来的自己是怎么死的，而此刻什么事情都不要做了？饭也不吃，觉也不睡，天天生活在焦虑当中？
现实是无法改变的，只是面对未来的现实我们不知道而已，这种不知道被我们称作为不确定性。我们能做的只是学习现实、利用现实、改造现实。
面对确定的未来，以我们不确定的忐忑心情给予一个确定的态度，该来的总会来，挡也挡不住，该走的总会走，留也留不住，活在当下，兵来将挡，水来土掩，做好此刻的事情。未来不迎，当下不杂，既过不恋，过去的事情就让他过去，做好此刻的自己，未来的问题就交给未来来解决。
说实话太遥远的未来，现在你就是绞尽脑汁，费尽千辛万苦有时候也是帮不上忙的。
如果有些人是患病的高危人群，想要预防这种病，假如条件允许，那就从学习和了解这种病开始，从心理学的入门开始系统的学习心理学。从了解心理学开始逐渐的了解自身，逐渐的了解 社会 ，逐渐的以科学的方式重新定义人类、认识人类。
如果这些高危人群是婴儿，当孩子刚出世就要科学的抚养。在幼儿期给予孩子一个温暖的家庭环境，在童年期正确的将 社会 的部分真实在家庭充满爱意的环境下给予适当的应激刺激，在少年时期比较与关注他的衣食住行来说更加重要的是时刻关注他的内心世界，时刻关注他的真实诉求。
一个孩子的灵魂当中发自内心的热爱这个世界，包容这个世界，并切身的想要融入这个世界，在他的一生无论碰到什么样的事情，遇到什么样的困难，都依然不改他灵魂的初衷，而这样的初衷在孩子的整个成长过程中逐渐的从习惯变为伴随孩子一生的成长规律，拥有这样成长规律的孩子是不可能有心理疾病的。
要想达到自身的和谐，就要从自身与世界的和谐关系开始，这是自古以来伴随人类一生的永恒不变规律。
应该调整心态，面对事实，对患者而言该治病治病，该从生活上管理就好好管理，照料病人，关心病人的生活和 健康 ，自己属于正常人，干正常人的事，做正常人的工作，放松心情，不受影响，调整好心态，处理好日常事务。
病情分析：精神分裂症会有一定的遗传性的，这个是不好说的，因为这个综合因素也是比较多的，所以说还是要进行积极的治疗，否则也会影响到正常的生活，一般来说也要根据病情的严重程度来决定的，不是很严重的情况下治疗好了也不会影响到以后的生活，所以平时也要保持一个乐观的心态。
精神分裂症是有一定的遗传倾向，但是目前为止尚不明确，建议患者在患病期间需要长期的服用抗精神病的药物进行治疗，在经过积极的治疗后，能够有效地减少发病次数或者基本恢复到正常的状态，精神分裂症是一种病因，不明的重性的精神类疾病，患者患病后的主要症状表现为幻听幻视幻觉。
希望对你有帮助
你是心理压力太大了，不要自己吓自己，现在医学很发达，不放心可以去医院做一下相关的检测，不要瞎想，反而影响自己现在的生活。
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