湿气重能干体力活吗？

Question

湿气重能干体力活吗

Answer 1

能干体力活。正好出汗袪湿。大量出汗时注意用糖盐水或热茶补充水分。不能喝冷饮，不能在汗出时冲凉水澡，否则可能会加重体湿。

Answer 2

能干体力活。湿气重的患者可以进行力量训练，有助于去除湿气。力量训练属于无氧运动，湿气比较重的患者可以进行无氧运动，有助于促进新陈代谢，促进体内水分的排出。

Answer 3

湿气重能干体力活。正好出汗袪湿。大量出汗时注意用糖盐水或热茶补充水分。不能喝冷饮，不能在汗出时冲凉水澡，否则可能会加重体湿。湿气重的患者可以进行力量训练，有助于去除湿气。

湿气又叫湿邪，湿邪为中医学致病因素之一，湿邪致病可以发生于人体的各个部位，内及脏腑，外侵经脉、皮毛，常见的症状包括头身困重如裹、脘腹痞满、汗出不透而黏、大便溏塞、排出不畅等。

Answer 4

湿气重并不影响干体力活儿，湿气重只是体内有火，如果拔罐子可能会有淤青。平时要注意休息，多喝热水，注意营养和饮食。干体力活，身体不要太虚弱，湿气重，容易免疫力低下，导致体力衰弱。而且上火容易感冒，也会让身体变得虚弱无力。

Answer 5

体内湿气重要从饮食上做起,可以适当多吃一些健脾利湿的食物,如山药、大枣、香菇、南瓜、小米等,如果湿气重的情况比较严重,需要在中医的指导下使用中药汤剂。要注意多休息,不要让自己的身体出现过度劳累的情况,做一些过于重的体力活或剧烈运动,暂时不要做,调理好身体,同时还要注意室内居住环境的适宜,不要居住在潮湿的环境中,温度和湿度要合适。