如题所述
主料:赤小豆250g、薏米150g
辅料:冰片糖适量
步骤一:赤小豆提前泡发。
步骤二:放入一个大锅内,加入薏米。
步骤三:注入清水。
步骤四:大火煲开15分钟,不要盖盖子。
步骤五:撇去浮沫,转中小火煲2小时,期间不要盖盖子。
步骤六:煮好后,放入适量的冰片糖。
步骤七:盛入碗中享用。
湿气过重易肥胖祛除湿气除了多运动,还可赤小豆薏米泡水喝