据说胎儿缺氧很危险。但是，宝宝在肚子里，怎么知道他缺氧呢？其实胎儿缺氧是可以引起这些异常的，准妈妈一定要牢记在心！
胎动异常
一般胎儿发育到4个月左右，母亲可以明显感觉到胎动，通过观察胎动，大概可以判断胎儿发育是否良好。正常情况下，12小时内胎动次数会维持在30-120次之间。如果孕妇感觉胎动次数突然减少，或者其他异常如胎动严重，一定要注意。大概是胎儿缺氧的表现，要及时去医院检查。妈妈们也要注意，怀孕期间一定不要穿紧身的衣服，因为这样很容易把婴儿掐死在肚子里，导致胎儿缺氧。内衣方面，母亲在孕期也要选择特殊的内衣。面料有弹性，能更好的满足孕期乳房的变化，避免挤到乳房里。
气血不足
怀孕期间，由于母亲要为胎儿的发育提供全面的营养，对各种营养元素的需求会增加，尤其是钙、铁、锌等元素。就拿铁而言，如果孕妇体内缺铁，不仅会导致贫血，还会引起气血不足、面色苍白的症状，还会导致胎儿缺氧。因为当母亲贫血时，血液携带氧气的能力会下降，这会增加心脏的负担，进而导致头晕和呼吸不畅，使胎儿可能缺氧。
羊水少
羊水的重要性大家都知道。在整个怀孕期间，胎儿生活在母亲子宫的羊水中。羊水不仅为胎儿提供了良好的生活环境，而且减少了外界的影响，更好地保护了胎儿。随着妊娠周期的增加，羊水会增多。胎儿足月时，羊水可达1000 ml。如果少于500 ml，说明羊水少，胎儿可能有缺氧的危险，母亲要密切关注羊水的变化。
血压升高
妊娠期高血压不仅影响母亲自身健康，还可能导致胎儿缺氧。因为血压升高，母亲体内的血液循环会减少，导致无法给胎儿输送足够的氧气。自然，胎儿会缺氧，严重时会危及生命。因此，母亲在孕期应经常监测血压，合理控制饮食，少吃油腻食物。
如何缓解宫内缺氧
1.注意左侧休息
平时要注意左侧休息。侧卧的姿势可以减少子宫右旋的程度，减轻子宫血管的紧张度和主动脉、髂动脉的压力，增加胎盘血流量，改善子宫内的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。
2.氧气吸入
每天吸氧2-3次，每次30分钟，通过强制吸氧为胎儿提供足够的氧气。许多诊所或医院提供这种服务。不建议自己购买吸氧设备，控制不当容易出错。去专业医疗机构治疗比较合适。
3.及时排除疾病因素
一些引起缺氧的疾病因素要及时控制，如妊娠高血压、妊娠期糖尿病等。应增加产前检查的频率，采取适当的治疗方法，避免胎儿严重缺氧。
4.及时的分娩检查
按时做好产前检查，了解胎儿是否发育正常。定期胎心监护，及时发现胎儿异常，及时治疗。胎心监护应在36周后每周进行一次。如果缺氧风险较高，建议每周做2-3次胎心监护，以便及时控制或终止妊娠，挽救胎儿生命。