红豆薏米燕麦黑米粥可以一起煲吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以一起煲粥。
红豆薏米燕麦黑米粥的功效：
1.滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。
2.降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
3.对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
4.有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
5.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
6.含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
红豆薏米燕麦黑米粥的做法：
工具:浸泡用的盆二只。电炖锅一只。
材料：红豆 薏米 燕麦 黑米各50克。 冰糖50克。
1. 红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
2. 红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
3.锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。
4.可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。

Answer 2

可以的，只是最好就是熬成粥，如果宝宝之前没有吃过的话最好就是不要让宝宝吃太多，一点点的让他适应

Answer 3

不可以，兹养会破或㖞