白天觉得困长期喝绿茶行吗？有什么危害吗

Question

如题所述

Answer 1

长期喝绿茶没有什么危害，但要注意以下几个方面：

1、绿茶不能饿的时候空腹喝，这样会刺激肠胃。

2、绿茶饭后不能立即喝，要饭后30分钟到1个小时后最好。

3、绿茶浓度要控制好，太浓了即使饭后也可能对肠胃有刺激。

4、老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶。

和绿茶的好处：

1、绿茶有延缓衰老的作用

2、绿茶有抑制心血管疾病的功效

3、绿茶有预防和抗癌功效

4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用

5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用

6、绿茶有美容护肤的功效
7、绿茶有醒脑提神的作用

8、绿茶有利尿解乏的作用

9、绿茶有降脂助消化的功效

10、绿茶有护齿明目的功效

Answer 2

（一）长期喝绿茶的好处：①提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。②茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。③茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（二）喝绿茶注意事项：但是一定要适量，并不是喝的越多越好，不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。
（三）喝茶要注意
1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

Answer 3

黄帝内经上说，现在这个节气，白天觉得困是因为人体气血不足而导致，和喝绿茶没有关系。全天可以喝大枣泡的水，另外可以喝一些红参药酒或者参汤。

Answer 4

绿茶的确有提神抗疲劳的作用，但它性寒，有消署降心火作用。长期喝肯定不行，胃凉，爱拉肚子的人就不能长期喝，胃会更难受，拉肚子会更加重，再好的东西，也有正反作用，得适量佽用。凡茶都有提神作用，根据自身体质，你可改喝其它性质的茶。追问

我是四川人你说绿茶性寒降火，我吃辣椒和厉害每天都会吃很多这样能抵消吗

追答

可以。

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Answer 5

合里饮茶对人体百利无一害，有人长期喝茶就形成了一种习惯。茶不但可以提神还可以养神。