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gnc健安喜维生素c营养片临睡前吃了导致失眠？为什么会这样？
gnc健安喜维生素c营养片临睡前吃了导致失眠？为什么会这样？
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推荐答案 2016-03-22
维生素素类本就不适合临睡服用，因为有一定提神作用。一般都是早餐过后服用。如果不是缓释配方建议早餐后1小时再服，就餐服用有中和胃酸作用，对消化不好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-06-18
临睡前服用大量维生素C会失眠，泡腾片也一样的。
相似回答
有人
吃了GNC
综后
维生素
后
失眠
吗?
答：
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四岁之前尽量不服。尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于
营养
吸收。目前，特别是很多年纪轻轻的人对
吃维生素
有误区。特举例：其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上...
想补充一下维生素C,
GNC健安喜维生素C片
怎么样?
答：
2、避免与碱性药物同食：维生素c是一种酸性成分
，如果与碱性的药物同食服用，会发生酸碱中和反应，导致两种物质都失去作用。如果一定要服用的话，而应错开两个小时服用。3、避免过量服用：长期过量服用维生素c，可减少肠道对维生素B12的吸收，使红细胞破裂，发生溶血现象，从而引起贫血现象。其次，过量的维生...
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专家范志红:6种错误吃法易引发
失眠
!您中招了吗?
答：
维生素B6缺乏时往往导致失眠、焦虑和思维混乱,
这是因为维生素B6不足会使氨基酸合成神经递质的代谢途径发生紊乱,中间产物积累,造成大脑功能障碍
。 如果爱吃甜食、喝甜饮料,主食只吃精米白面做的食物,比如白米饭、白粥、米粉、面条等,而很少吃全谷物,比如全麦、糙米、各种杂豆,那么就极有可能缺乏维生素B1。因为精米白面...
GNC健安喜维生素C片
怎么样?
答：
我觉得
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还是挺值得买的，这次阳康之后，我一直在吃这个。其实当时买的时候也看了很多牌子，主要是觉得他们家的维C含量相对较高，每片里面就含有1000mg的维C，完全可以满足我们的身体所需。而且为了更好地保证维生素含量，他们家还采用了独特的4倍浓缩柑橘类黄酮配方，这个可以有效地加强...
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和
gnc
复合维生素怎么样、可以长期食用吗
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物质，具有保养皮肤、提高记忆力、均衡营养等功效。虽然保健品有很多的好处，但是
健安喜维生素c
和gnc复合维生素不适合长期吃。我在这里建议大家，维生素虽然是很好的保健品，但是服用需要根据自身的情况去合理食用，不要长期吃也不要过量吃，这样很容易会使营养过剩，对身体会造成一...
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