去年腊月因为相亲认识她，真月初八定了婚，结婚日也定好了，因为她爸爸妈妈要去温州上班，她也跟着过去温州玩几个月，4月30号回来的。因为小时候的原因我有一定心理障碍，沟通和语言障碍，这期间也没怎么聊天打电话，她回来之后也没怎么找他聊天，她可能觉得我不在乎她对她没感情，在加上她最近生理期，导致现在她要退婚，现在该怎么办啊，我本来就笨又有心里障碍之类的。
首先，我理解您目前的处境可能很难过和痛苦。在这种情况下，建议您冷静思考，认真评估自己和另一半的感情和现状，并采取积极的行动，以下是一些可能有帮助的建议：
与她坦诚沟通：尽可能与她坦诚交流，让她知道您的想法和感受，听取她的想法和建议，并寻求解决问题的办法。
寻求专业支持：考虑寻求专业心理医生的支持和帮助，探索和解决您的心理和沟通障碍问题，提高沟通能力和情感表达能力。
持续建立联系：即使您目前的沟通和语言障碍，仍然可以通过其他方式持续建立联系，例如写信、发邮件、发短信或使用翻译工具等，以表达您的关心和支持。
接受现实：尽管非常不舒服，但也需要尊重另一半的决定和选择。如果最终无法挽回婚姻，也需要接受这个事实，以积极和成熟的态度处理这段关系的结束和转变。
最重要的是，需要认真考虑自己和另一半的情感需求和现状，并积极寻求解决问题的办法。希望您能够处理好这段关系，并在未来找到更好的人生伴侣。