为什么突然情绪失控大喊大叫？

Question

我自认是个脾气比较温和的人，一直都很少会与人争吵，而我父母平时总是吵吵闹闹的，一点小事就能吵起来。一般的情况下我也不好插嘴，但是父母吵架，自己心里总是很不好受的，只有他们闹的太厉害的时候才劝几句。今天早上他们又吵了起来，我本来想好好劝几句，但是说了两句突然失控发火，大喊大叫起来，我也不知道是怎么回事，简直不像自己了……冷静之后甚至记不清自己都喊了什么，现在我感到有点恐慌，觉得是不是自己精神上出了什么问题，我该怎么办？

Answer 1

压抑得太久了，总会 有爆发的时候。
我小时也有类似的经历，实在厌恶了父母的争吵，偶尔忍受不了时喊叫两句。
这属于正常的心理宣泄，你不必过虑。以后，尽量把自己的想法和感受和父母谈出来，不要一个人承受着，时间长了影响情绪和性格。

Answer 2

鲁迅先生说过“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”

适当的发泄一下是对的，只要注意适度。
和父母相处最重要的是交流，拿一个小时出来，好好和父母谈谈，说说交心话，就什么气都没有了

Answer 3

女生例假到来前会有情绪紧张、好激动的现象，别慌，很多人都是。饮食宜清淡，睡眠要足，大人的事就不要多问了。

Answer 4

你是个容易激动的人

Answer 5

情绪失控，有情可原。