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大米糖热量高吗
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推荐答案 2016-10-14
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第1个回答 2016-10-14
同行业的天天反
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大米
的含糖量为多少大米的含
糖
量
高吗
答:
1、大米的含糖量在5.8毫克左右
。大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率...
大米
饭含
糖
量
高吗
答:
虽然大米含糖量高
,但应该以大米为主食,需要注意适量和合理搭配即可,可以在日常生活中清淡饮食,少吃一些高热量的食物。大米鉴别方法 优质大米,米粒饱满,洁净,有光泽,纵沟较浅,掰开米粒其断面呈半透明白色。闻之有清新气味,蒸熟后米粒油亮,有嚼劲,气味喷香。劣质大米,米粒不充实,瘦小,纵沟较...
面粉
大米
哪个含
糖高
答:
从热量上对比面粉含糖略高于大米
,百克大米:347千卡,含碳水化合物77.20克,百克面粉:349千卡,含碳水化合物71.50克。糖分指数对比:大米饭83.2,白馒头88.1。以上两个指标,基本相当,并无明显差距。如果都做熟差距就大了,100克面粉蒸成馒头重量增加1.5倍,变成150克;100克大米蒸成米饭重量...
米饭的含
糖量高吗
?高血压患者可以经常吃吗?
答:
米饭当中的含糖量还是比较高的,所以这也导致了很多高血压患者是不敢吃米饭的,会害怕引起血压上升,其实正常吃一些米饭还是可以的,只要掌握合适的方法,就能够很好的避免米饭给高血压患者带来太大的影响。而且对于高血压患者来说,要注意的不是不吃什么,而是一定要合理的科学控制饮食的均衡摄入。对于高...
乡下己自种的米糖分
高吗
?
答:
可以做到粗细搭配。在日常的饮食中添加一些粗杂粮,如荞麦、燕麦和玉米等食物,可以辅助控制餐后血糖及体重。虽然
大米
含
糖
量高,患者应该以大米为主食,需要注意适量和合理搭配即可,不要因为血糖或体重过高而导致营养失衡。患者可以在日常生活中清淡饮食,少吃一些
高热量
的食物,避免病情加重。
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