板栗吃了会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

板栗吃多了会长胖。
板栗的营养价值很高，含淀粉51～60％，蛋白质5.7-10.7％，脂肪2-7.4％，糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。因此，如果经常大量食用板栗，活动量较少的话，体重就会明显增加。