随着孕周的增加，孕妈妈的内心越来越焦虑，尤其到了孕晚期，一会担心胎宝宝的健康，一会又害怕分娩的疼痛，太多的焦虑，导致孕妈妈晚上睡觉时翻来覆去的，老是睡不着。又看到网上好多文章都说孕期睡觉翻来翻去的会影响胎儿的发育，严重的还会导致胎儿脐带绕颈，吓得都不敢翻身。
孕期晚上睡觉老是翻来覆去，宝宝会发育不好或脐带绕颈吗？
不会的。
我们都知道，胎儿是生活在羊水里面的。羊水会让宝宝悬浮在里面，因此宝贝的空间是独立的，当妈妈翻身时，胎宝宝并不会跟着妈妈一起翻身。
而当孕妈妈睡着不动的时候，胎宝宝反而会在里面四处闹腾，所以说脐带绕颈跟孕妈妈翻身是没有关系的。
另外，孕妈妈也不用担心睡觉时会不小心压到胎宝宝，因为羊水会对胎儿起一个缓冲的保护作用，就算有时不小心压到肚子，也不会伤害到胎儿的。
既然脐带绕颈和孕妈妈睡觉翻来覆去没关系，那是什么原因导致的呢？
其实脐带绕颈并不是孕妈妈翻身的错，而是胎宝宝造成的。
胎宝宝在妈妈肚子里并不是一直都在睡觉的，当你感觉到胎动的时候，就是宝宝在妈妈肚子里自由活动。踢踢腿、伸伸懒腰、吮吸手指、翻筋斗这都是小case，等他玩得无聊的时候，还会把脐带当作玩具，这边转过来，那边转过去，转着转着，一不小心就套进脖子去了。
既然脐带绕颈是胎宝宝不小心绕进去的，那怎么会这样呢？
其实脐带绕颈和三个因素息息相关，那就是：
1、脐带过长。
每个胎儿的情况不一样，脐带过长的胎儿更容易发生脐带绕颈的现象。
2、胎儿好动。
比较活泼好动的胎儿往往比静若处子的胎儿脐带绕颈的几率要大很多。尤其是频率高幅度打的胎动，就给胎儿脐带绕颈创造了很好的机会。
3、胎儿较小，羊水过多。
母体羊水过多，胎儿较小，子宫空间相对比较大，宝宝在妈妈肚子里运动比较灵活，也比较容易发生脐带绕颈。
脐带是胎儿在妈妈肚子里唯一的生命线，它发生问题时会直接危及胎宝宝的安全，但胎儿脐带绕颈是孕期常见的产科并发症之一，一般发生在孕中晚期，发生率为20%-25%，多数绕颈一周，少数绕颈两周，3周以上的很少见。
绝大多数脐带绕颈在孕期是不会产生大的危害的，所以准妈妈不要过于担心。当然，如果宝宝绕颈圈数多或者绕得比较紧，这个时候准妈妈就要小心了。
如何预防胎儿脐带绕颈？
1、准妈妈可以在孕期多了解脐带绕颈相关的知识，在遇到问题时才会比较快的找出解决方法。
2、定期做好产检，定期进行胎心监护，如果有条件的，可以买个胎心监护仪在家，可以及时发现问题。
3、注意数胎动，一般不少于3-5次/小时，12小时内胎动次数在30-40。
4、如果胎动有异常的，要及时去医院就诊。