糖尿病出现这种情况,说明你的胰岛受损。你应该更多关注如何修复胰岛细胞或提高胰岛细胞产生胰岛素的能力。血糖只是检验你胰岛素是否正常的指标。对于糖尿病患者而言,正确的控制血糖稳定至关重要,血糖波动,降糖不够或过度,导致的血糖高或低都会威胁人体健康,所以说,患者一定要注意血糖的控制。而血糖多高算正常,还需根据不同人群来定。
糖尿病
糖尿病人血糖多高算正常?
血糖控制目标应当“两全其美”。
严格控制血糖,对于糖尿病患者而言,好处多多,是减少患者并发症的发生和进展的关键,然而血糖降得太低的话,同样不利于人体健康,可能会导致低血糖等。
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不同人群,标准有别:
(1)糖尿病儿童:因为儿童饮食不规律,每天的活动量随机性大,且儿童缺乏对低血糖的认知及处理,若血糖要求严格达标,易导致低血糖,还会因营养摄入不足影响孩子的生长发育。建议适当放宽儿童糖尿病的血糖控制标准,餐前血糖在5.0~10.0mmol/L即可。糖化血红蛋白低于7.5%最佳,最好在7.5-9.0%。
(2)糖尿病孕妇:血糖高会影响孕妇及胎儿的健康,所以,糖尿病孕妇的血糖建议应严格的控制,使其维持在正常水平。建议空腹血糖不高于5.5mmol/L,餐后1小时不高于7.8 mmol/L,餐后2小时血糖低于6.6mmol/L。
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(3)老年糖尿病患者:老年患者更易患低血糖,且易出现“无症状低血糖”,甚至出现昏迷,同时,老年患者并发动脉硬化及心血管疾病的概率更大,低血糖可诱发心梗或脑卒中,后果严重。所以,老年患者的标准建议放宽,空腹血糖低于8.0mmol/L,餐后2小时血糖低于12.0 mmol/L。
(4)严重并发症的患者:对于已有并发症的患者,或血糖起伏大、低血糖频发的患者,或病情严重不能自理的患者,其血糖控制标准可放宽,空腹血糖低于8.0mmol/L,餐后2小时低于11.0mmol/L。
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有这样一句话:“可能你不是糖尿病患者,但你一定认识一个糖尿病患者。”
这句话也道出了我国糖尿病的严重形式。据国际糖尿病联盟发布的数据显示,我国糖尿病患者达到了1.14亿,是世界首位!然而,尽管有如此庞大数量的糖尿病患者,许多人对糖尿病都不甚了解。
血糖的正常范围是4.0~6.0mmol/L,因此不少人认为测得的血糖如果高于6.0mmol/L就是血糖偏高了,但其实,临床判定高血糖的标准有两种:
一种是在8小时内无含糖食物摄入的空腹状态下,正常的血糖值是4.0~6.0mmol/L,如果超出这个范围说明血糖发生了异常;
另外一种是用餐后的两小时检测出的血糖如果高于7.80mmol/L,也是高血糖了。
所以说,并不是只要检测到血糖高于6.0mmol/L就是高血糖,还应该根据检测血糖时的身体状况加以判定。
糖尿病是一种终身性疾病,对人的身体健康和生活工作有非常大的影响,在平时患者就会出现头晕、乏力等症状。而且它还是各种心脏病、肾脏疾病、脑梗死等心血管疾病的重要诱因。
所以,对于糖尿病患者来说,严格控制血糖非常重要,在平时就要做到下面几点:
1、严格控制饮食
不健康的饮食是诱发糖尿病最主要的因素,临床对糖尿病病患的调查发现,有大半的糖尿病患者都有饮食问题。糖尿病是由于体内胰岛素分泌不足或者胰腺细胞代谢失常引起糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱的综合征,若是食用过多的脂类和糖类等高热量食物会加剧机体的代谢负担。所以对于糖尿病患者来说,饮食均衡、不过多摄入热量是控制血糖的首要原则。
2、多运动
肥胖是引起糖尿病的又一个重要因素,而导致肥胖的一个重要因素就是缺乏运动。在中医来讲,像糖尿病这类代谢性疾病,就是气郁所致,《黄帝内经》讲“形不动则精不流,精不流则气郁”,运动可以促进人体气血津液的运行,增强胰岛素的功能,从而有利于血糖的稳定,所以说糖尿病患者在平时应该适当做一些运动。
3、养成良好的作息习惯
熬夜被称为人类健康的一大慢性杀手,它是许多慢性疾病的重要诱因。常见于长期值夜班的工作者,比其他作息规律的上班族更易得各种慢性病,如肥胖、糖尿病、心血管疾病、乳腺癌等。