小娃娃不吃饭怎么办

Question

如题所述

Answer 1

当妈了之后才发现，养孩子从来不是一件容易的事，都不说教育孩子别的方面，单单是教育孩子吃饭，就会让很多家长头大如斗了。

很多家长都发现自己的孩子不爱吃饭，总得追着喂，每次吃饭整的都跟打仗一样。

其实很多家长都没搞明白问题出在哪，最主要的原因还在父母本身。孩子是否能有良好的饮食习惯，完全在于父母的教育教导。

良好的用餐习惯，要从娃娃抓起
1）保持良好的用餐氛围

保持良好的用餐氛围是帮助孩子建立良好进餐习惯的第一步，吃饭的时候就有吃饭的样子，收起玩具，关掉电视。一家人坐在一起专心的吃饭。

尤其在孩子6个月刚刚吃辅食的时候，家长一定要是做好榜样。让孩子明白吃饭就要专心吃饭而不能做别的事情。

2）尽量少给孩子吃零食

很多家长怕孩子饿着，尤其是孩子稍大一些能吃的东西多了，家长经常会给孩子吃零食，结果孩子喜欢上了零食，正餐时刻就不爱吃饭了。一来二去哪里还有什么好的饮食习惯。

如果孩子已经又了类似的趋势，家长一定要帮孩子纠正过来，偶尔饿一顿也没事。但却会让孩子长记性。

3）让孩子自己动手

其实从孩子能坐着，能吃辅食开始，家长就可以有意识的锻炼孩子自己吃饭了。孩子到了1岁左右基本可以尝试自己吃饭了。

这时候家长应该做的不是阻止孩子，而是鼓励孩子，哪怕他吃的哪哪都是也不要紧，这正是积累经验的过程。经过不断的尝试孩子会越发的熟练，其独立性也能培养的更好。

4）制定一定的规矩

俗话说无规矩不成方圆，凡事预则立不预则废，孩子吃饭这件事也是一样，必须给孩子定下一些规矩，比如吃饭的位置，吃饭时不能做别的事情，以及一些相关的进餐礼仪等等。

孩子如果做得很好，而且很守规矩，家长在饭后一定记得要表扬孩子，是那种走心的表扬。

5）帮助孩子保持好的食欲

让孩子养成好的饮食习惯还有一点很重要，孩子得有个好胃口，否则一切都是白搭，孩子如果不饿强迫孩子吃饭反而会起到负面效果。

对此，家长可以加大孩子的运动量，大部分孩子都是精力十足的，而运动正好可以帮他们发泄精力，还能促进食欲，可谓一举两得。

户外游戏、室内活动等等，都可以帮助孩子消耗精力增加营养。另外，保持孩子的好心情也能帮助孩子增进食欲。

6）准备好专属用具

俗话说，工欲善其事必先利其器，既然从小就要帮助孩子养成进餐的好习惯，相关的工具自然不能缺。

孩子在一岁左右开始尝试自己吃饭的时候，家长就要给孩子准备工具了，除了餐具外，儿童餐椅也是不错的选择。

不过儿童餐椅便捷性较差，餐后收拾也不方便，现在更流行的是“吃饭神器”，和儿童椅轻松结合就能变成简易版的儿童餐椅，随时随地让孩子自主吃饭。

在所有同类产品里，Beeshum的吃饭神器可谓佼佼者，不仅高颜值，而且材质精良，主体采用采用食品级TPE环保材质，拥有拒污黑科技，防脏、防污、防油，方便清洗

Answer 2

充足的睡眠很有必要哟】

在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

【饮食定时定量方法妙】

定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。

【提高进食兴趣，搞点花样很受用】

家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。

【强迫进食，适得其反】

很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

【适当的活动，少不了】

户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

【在餐桌上训斥，行不通】

有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。

【餐前零食，坚决反对】

有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。

Answer 3

孩子不吃饭家长要寻找合适的解决方法，并且要了解孩子不吃饭的原因，食物的形状有时候会影响到宝宝的食欲，很多宝宝不爱吃青菜，妈妈可以将青菜剁碎了包成饺子或者包子，做成孩子喜欢的卡通人物，可以做成小老鼠或者小兔子的形状给宝宝吃，孩子不吃饭家长怎么办？

1、在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力!如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉

2、食物的形状会影响宝宝的食欲。很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3、食物的性质对宝宝肠胃的影响。这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，不要给宝宝吃易上火的食物

4、多运动，可以促进食欲，促进吸收

5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食。如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，(各种带味道的水都是败胃的)特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6、养成好习惯。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃!有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃;我明确回答：不会;因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

7、适当加粗粮。多吃粗粮有助于消化吸收食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择;

8、对证下药，调理脾胃，补充微量元素。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱，或者缺乏微量元素锌;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，补充锌剂，介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。

孩子不吃饭家长怎么办？生活中不少孩子有不爱吃饭的习惯，孩子不爱吃饭，要寻求合适的解决方法，对症下药做好脾胃的调养工作，及时补充孩子身体需要的微量元素，适当为孩子增加粗粮，并且要告诉孩子吃某些食物的好处。

Answer 4

引起孩子厌食的原因是多方面的，常见有以下几个方面：

　　一、喂养不当。片面给予高营养或滋补食品，勉励甚至强迫孩子进食，超过了孩子的消化能力，日久则消化功能减弱。

　　二、病后失调。特别是腹泻、肺炎、反复呼吸道感染等耗伤气阴，造成脾胃受伤消化功能失常。

　　三、先天不足。如多胞胎早产儿、低体重儿等胎秉怯弱，脾胃功能不足。

　　四、任性偏拗。娇生惯养，食不定时，缺乏规律，恣其所好，偏食零食，造成脾胃损伤。

　　五、心理因素。有的家长经常在饭桌上批评孩子，造成孩子食欲不振。还有的孩子害怕发胖而厌食拒食。

　　治疗方法：

　　一、找出厌食原因，家长应掌握正确的喂养方法，按儿童年龄给予品种多样、容易消化的食品，纠正不良的饮食习惯，少食肥甘厚味之品，不要勉强孩子进食，注意精神护理，让孩子有良好的情绪，增强食欲，不要在饭桌上批评孩子。

　　二、胃喜为补。先用孩子喜欢的食物诱导孩子食欲，再按生长发育的需求补给合理食物。厌食与体内微量元素缺乏有关，补给锌等微量元素有一定疗效。

　　三、推拿捏脊疗法、耳穴压豆疗法有一定效果。

　　中医药治疗厌食症的基本原则是调理脾胃，一方面某些中药本身含有丰富的锌等微量元素，另一方面中药能调理促进脾胃等的消化功能。

Answer 5

我给你要个饭团就完事