香蕉饼属于点心菜谱,制作简单,有清热润肠,促进肠胃蠕动等功效。小孩子都很喜欢吃,那么它的做法是什么呢?本文就来简单分享一下它的制作方法:
香蕉饼的制作方法有很多种,我们先来看看第一种,先准备原料:香蕉一根,鸡蛋一枚,面粉若干;将一枚鸡蛋打散;将香蕉剥皮后,用刀压一下,然后放入蛋液中,搅拌成糊状;放入一些面粉,一点点的盐,放盐的作用就是突出甜的味道;再进行搅拌,注意的是,面粉不要放得过多,搅拌的糊要稍稠一点就可以了;饼铛放油,中小火最好了,可以来回变换火的大小.然后把糊倒入,用铲子或勺子抹匀成饼状即可;一面烙好后,再进行翻面;烙好的饼切成小方块,以方便孩子吃;切好后,装盘,再配上小叉子,还有点西餐的味道吧。
再就是第二种做法,准备香蕉半根,低粉50克,玉米油15克,鸡蛋一枚,糖粉10克,牛奶适量,黑芝麻适量。香蕉捣碎加入低粉,放入牛奶、打入鸡蛋,加入适量玉米油,糖粉搅拌均匀,平底锅烧热用勺子倒入4勺,煎到变色有小气泡撒上芝麻,翻面煎到两面变色即可出锅。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可适量多吃香蕉。因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。