心理素质差，容易紧张，害怕别人嘲笑

Question

如题所述

Answer 1

心理素质差，容易紧张，害怕别人嘲笑，是由于你对自我过分的关注。
这种性格并不是完全不能改变的。
按照下面的步骤去做，你便可以彻底改变你的对自我过分关注的性格：
1.改变对自我过分关注的性格的关键在于，首先问自己：“我想要做一个什么样的具有忘我性格的人？”
2.确定了你想要成为的人之后，然后凡事问自己：“如果我是我想要成为具有忘我性格的人，我会怎样做？”
3.知道了自己想成为的具有忘我性格的人怎样做之后，你所需要做的，就是顺其自然，大方地表现自己就好了。
忘我，是人类精神的最高境界。

Answer 2

为什么怕？
怕失败？失败了就当没参加，怕什么，反正你越怕就越会失败，不如不参加怎么样？为什么怕别人不敢看别人眼睛？他会杀了你么？不会！你害怕的是失败，不是别的，你还没用自己真是实力行动呢，怎么就会失败?为什么会失败？就是因为你没用真实实力，或者你高估了自己的实力？但是平时有这样的实力啊。所以，你要学会自我一点，把别人当空气，当他们是电影角色，就OK了。我一般采用的方法就是如果下面有一群人，的确会让我有点紧张，那么我就会告诉自己把那一群人当成是一个人复制+粘贴的结果。如果我面对一个人还有点紧张，那么我会告诉自己，他杀不了我，他顶多能在经济方面遏制我，但是我又不是缺了他不行，为什么要怕他。我自己一个人就可以做得很好，别人怎么样干我鸟事。
怕身边的人，那么伤公共厕所旁边蹲位有人是不是就拉不出来了？错，该拉的还是会拉，纯粹心理原因，当你肠胃有问题的时候，不管身边有多少人，你都是可以拉的出来，干别人什么鸟事（这比方恶心了点，嘎嘎）。自己做主自己，你是为自己而活，你的身体由自己控制！！！

Answer 3

一个人没有犯错和失败怎么能够成长,人家看不起你,人家笑你是好事,人家在激励你,做人要不服输,一次两次失败不能说明什么,关键是要从哪里跌倒从哪里爬起,重新找回自尊,让嘲笑你的人哑口无言.
不知道你的性别和年龄,或许你身边缺少一个能安慰和鼓励你的人,要是有这么个人或许你会慢慢地变得坚强,自信.
祝你成功!

Answer 4

您好；
您这是认知的问题，就是自己对自己有一个不合理的、消极的、看法。
也就是说，您自己首先就看不起自己，觉得自己不行。
根源在于您内心缺乏安全感，是心理问题，和您小时候的成长环境也有十分密切的关系。
目前看，您自己调节的可能性不大，建议您；
1
先不要看相关的资料，因为，您看的资料很可能是片面的资料。因为，心理问题的诊断、自己给自己做的基本都是不正确的。
2
抓紧时间做心理咨询，这是根本，由心理师来帮助您找原因、对症下咨询。
可以联系我，我本人是专职心理咨询师