鸡蛋和胡萝卜能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

胡萝卜和鸡蛋能一起吃。胡萝卜和鸡蛋都是常规食物，并且不存在什么相克的成分，一起食用还能营养互补，使营养吸收更全面。但胡萝卜和鸡蛋不能生吃，最好采用炒、蒸、炖的方式食用，更有利于身体健康。

胡萝卜和鸡蛋能一起吃，胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素，对人体有很大的帮助。此外还含有一些其他的水溶性维生素，鸡蛋中含有非常丰富的优质蛋白，这两者搭配可以让我们得到优质蛋白还有维生素等等，都得到一定的补充。所以说它们是两类不同的食物可以发挥优势互补的作用，不会出现一些相克或者会导致人体出现什么不良反应。

胡萝卜当中的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等含量都是非常丰富的，有降糖降脂、改善便秘、刺激血液循环、促进新陈代谢、提高脂质分解等减肥功效。

原因分析

引起肥胖的原因有很多，如内分泌失调、精神压力大、饮食过多、缺乏运动、先天性遗传因素、患有某种疾病等。

注意事项

建议注意日常要多吃新鲜绿色蔬菜、富含胡萝卜素的食物、运动减肥最健康等。

吃胡萝卜是可以减肥的，因为胡萝卜的成分是含有大量的植物纤维，可以抑制脂肪的生长，有促进脂肪的排出作用，所以胡萝卜是可以抵抗脂肪，促进消化系统。

Answer 2

辛辛苦苦的上一天班，回到家里面，自然是要吃些好吃的啦。但是，又不想做些太麻烦的美食，那就可以做一份胡萝卜炒鸡蛋啦，简单易做又美味下饭。胡萝卜炒鸡蛋这道美食不仅仅是吃起来滋味很赞，而且还有着很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，有着补益身体等功效。

尤其是这一次，我们的大厨在做美味的胡萝卜炒鸡蛋的时候，更是搭配上了桃园建民西瓜酱，使得美食在咸香的同时又有了浓郁的香菇与酱香味。那味道真的是让人回味无穷，久久难忘，让人不自觉的想要沉醉在胡萝卜炒鸡蛋的美味当中。这次，小编就来为大家说一说大厨是怎么制作出来的这么美味的胡萝卜炒鸡蛋，教你营养又好吃的胡萝卜炒鸡蛋，孩子能比平时多吃一碗饭，特香！

美味的胡萝卜炒鸡蛋

食材：鸡蛋、胡萝卜、桃园建民西瓜酱、大葱、生姜、蒜瓣、辣椒、胡椒粉、味精、盐

做法：1、我们需要先把胡萝卜冲洗干净，去掉外皮之后，用刀切成细丝；备用；

2、接下来，把鸡蛋打入干净的碗里，加入适量的温水，加入一点盐，用筷子搅拌均匀，制作成鸡蛋液；备用；

3、然后，把辣椒冲干净，去掉辣椒籽，用刀切成辣椒碎；把蒜瓣冲洗干净，去掉外皮，用刀切成蒜片；备用；

4、接着，把大葱冲洗干净，去掉根部等杂质后，用刀切成葱花；把姜冲洗干净，切成姜丝；备用；

5、然后就可以热锅烧油了，等到油热后，倒入搅拌好的鸡蛋液，翻炒成块之后，盛出来；备用；

6、再次热锅烧油，放入葱姜蒜和辣椒碎爆香一下，放入胡萝卜，加入适量的桃园建民西瓜酱和胡椒粉，加入炒好的鸡蛋，加入适量的味精和盐，翻炒到成熟入味；即可；本回答被网友采纳