55问答网
所有问题
怎么让脚踝扭伤最快地恢复?
怎么让脚踝扭伤最快地恢复?
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-02-13
首先,确保没有上到骨头;
然后,12小时内不要贴膏药,最好用冰袋敷上,减慢血流速度,绝对不能揉搓,会更加肿大。
如果,扭伤部位无伤破处,即没有出血的症状。
12小时后,可以用红花油、云南白药或者贴膏药,我建议是用红花油,把手搓热了,再抹上红花油,以一个方向轻揉。感觉到扭伤处发热为宜。
大概要4至5天时间恢复,期间避免剧烈活动。
希望我的回答令你满意
祝您早日康复:)
相似回答
怎么让脚踝扭伤最快地恢复?
答:
首先,确保没有上到骨头;然后,12小时内不要贴膏药,最好用冰袋敷上,减慢血流速度,绝对不能揉搓,会更加肿大
。如果,扭伤部位无伤破处,即没有出血的症状。12小时后,
可以用红花油、云南白药或者贴膏药
,我建议是用红花油,把手搓热了,再抹上红花油,以一个方向轻揉。感觉到扭伤处发热为宜。大概要...
打篮球脚
扭伤
了
怎么快速恢复?
答:
(1)脚踝内翻训练患者坐在床上
,腿部伸直,上身略向后倾,双手为身体提供支撑,将训练带缠在脚上,向内翻转患肢一侧的脚(内翻),不要向外旋转膝部。(2)脚踝外翻训练患者坐在床上,腿部伸直,上身略向后倾,双手为身体提供支撑,将训练带缠在脚部外侧,用另一只脚固定,向外翻转患侧的脚(外翻...
脚
崴了
,
怎样才能恢复
得更
快?
答:
如果扭伤严重,就应当及时就医。
不是特别严重的话,可以选择冰敷消肿
。但是在冰敷的过程中,一定要注意24小时之后,要开始热敷。其实当脚崴现象,出现之后,不用过于担忧,只要尽早处理,就能够,快速恢复,并且不会影响,人们的健康。脚崴之后,应当及时的,找个地方进行休息,并且在24小时之内,一定要...
脚踝扭伤如何快速恢复?
一天之内
恢复最
好
答:
回答:你好,一天之内
恢复
那是不可能的,需要少走路,晚上热敷,睡觉的时候抬高患肢,一般半个月恢复。
脚
扭伤
了
怎么恢复最快
答:
还有重要的提醒就是,多做点轻松点的运动来
恢复脚踝
的运动能力。比如说开始多散散布,上下楼梯。踏步什么都好。最好等伤后几个月好的差不多的话再去打球呀。做激烈运动。不要心急,要懂得忍耐,才会治好。这个脚确实没什么简单
快速
的方法能治好,你看姚明职业篮球打球
扭伤
也要休息好几个月才回过参赛...
大家正在搜
脚背扭伤了怎么恢复最快
脚踝伤了怎么恢复最快
脚腕扭伤怎么办恢复快
扭伤脚筋怎么办恢复快
脚踝崴了怎么快速恢复
脚伤筋了怎么快速恢复
脚骨折了怎么恢复最快
脚踝扭伤的四个恢复阶段
扭伤脚踝怎么消肿止痛
相关问题
怎么让扭伤的脚踝恢复得最快??!!
脚踝扭伤,怎么才能快速恢复啊?
脚踝扭伤怎样快速恢复
怎么让扭伤的脚踝恢复得最快??!!
脚踝扭伤了怎么恢复最快?
脚裸扭伤怎样恢复最快?
脚踝运动受伤如何快速恢复
脚踝扭伤了,怎样才能快速恢复?