多吃橙子对皮肤有什么好处？

Question

我的皮肤状况不太好，美容师建议我定期做保养的同时要多吃橙子，多吃橙子对皮肤有什么好处？

Answer 1

每天吃橙子，坚持一个月，皮肤会有两个变化
冬天正是橙子上市的季节，鲜橙中的维生素C含量是很高的，不少女性应该都知道柠檬能够帮助美容，其实橙子也是可以的，每天吃橙子，坚持一个月，皮肤会有两个变化：
1 .皮肤细腻了
橙子富含维生素A、B族和维生素C等丰富的维生素，维生素A、B是能够提升皮肤屏障稳定性的，维生素C能够帮助损伤愈合，经常保持能够细腻皮肤。
2 .皱纹减少了
鲜橙搭配硒弹液肽，既能补充维生素，硒弹液肽还能补充胶原，并且两者中的维生素C还能共同促进后续胶原产生，从而紧致皮肤、减少细纹。
但是要注意，鲜橙虽好，不建议多吃，因为其中的胡萝卜素会在皮肤中富集，导致肤色发黄。每天吃1-2颗就足够了。

Answer 2

橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。