吃水煮菜可以减肥吗？坚持多久？

Question

如题所述

Answer 1

水煮菜的热量是很低的而且它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃的蠕动，能从肠道内带走多余的营养成分，不让我们有一种大腹便便，对维持身体优美的曲线和体形都是很重要的，合理食用水煮菜对减肥也是很有帮助的。
怎么吃水煮菜最减肥?水煮菜每天都是可以吃的，但是一定要吃的全面，豆腐、香菇、青菜、木耳、粉丝等，晚上也可以只吃一点水果，效果是会更加明显的。

Answer 2

如果你喜欢吃清淡的，可以水煮菜减肥，一周后复食一次，吃点爱吃的再继续本回答被网友采纳

Answer 3