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请放心,只要你愿意,情商是完全可以通过后天努力来提升的。
为什么后天的努力可以提升情商呢?让我来为你说明。
情绪是人的本能,你我不需要经过学习就会害怕、会生气、会难过、会快乐,但情商是能力,是运用情绪的能力,没有经过学习是不会自动拥有的。生气的时候是该大发雷霆,还是忍气吞声?受挫的时候是会自暴自弃,还是会越挫越勇?没有经过长期刻意的练习,就没有办法应对自如。
情商是终生可塑的,虽然情商能力会受先天遗传的影响,有的人确实天生就比别人情商高,但更多的还是和后天生活的环境、受到的教育等因素有关。
从神经科学的角度看,大脑中负责情商的脑区主要是前额叶(在额头后面的部分),这个部分是大脑中最晚成熟的,差不多要等到二十几岁才会完全发育成熟,持续这么长的生理成熟周期,可塑性是非常大的。
整个童年时期,是情商培养的重要时期,因为大脑这时候正在高速的发展,你想,在大兴土木的大脑王国,大量的基础建设都在如火如荼地进行,此时,要搞一个情商能力工程的基建,那不是正好赶上大脑王国的这波东风从而更容易建成。
到了青春期,又是一个很关键的时期,大脑王国的建设已经基本完成,情商能力工程的工期虽然要晚一些,但这时候也已经基本成形,大脑神经系统会再进行一次高速修剪,大的框架就搭建完毕,此后就进入细节完善。
当前额叶发育成熟,情商能力工程完工,如果这个工程有问题,有没有办法补救呢?当然是可以的,每一个情商能力背后,在大脑中都有复杂的神经回路,你可以擦除原来的神经回路,重新再写一个,不过这需要更多的努力和更有效的方法才行。
就像这个情商能力工程已经装修完毕,你如果只是想改一下软装,相对会容易一些,如果是想更换新修风格,你就得先拆除原来旧的装修,当然会更费时费力,如果连工程的框架都想动,那就会更有挑战,但这些都是有可能完成的。
所以,只要你有改变自己完善自己的强烈意愿,加上行之有效的方法,大幅度地提升情商是完全有可能的。那具体该怎么做呢?请关注“我的情商笔记”,查阅更多内容。