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怎么能戒烟,目前25岁,一天2包。
如题所述
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推荐答案 2015-04-01
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其他回答
第1个回答 2015-03-31
吃其他的,当想抽烟就吃!随身带!
第2个回答 2015-03-31
先戒饭
第3个回答 2015-03-31
意志坚定就行
相似回答
如何戒烟
?谢谢
答:
药物戒烟一点用没有
主要还是靠自己的毅力 我爸爸教了我一个方法 就是别让自己嘴停下来 多吃水果啊 瓜子啊 什么的 然后尽量让自己忙起来 没事的时候出去运动 打篮球什么的 别让自己闲下来 一闲下来烟就停不住了 晚上别睡的太晚 早点休息 由一合减的半合 然后再一天少一跟这么慢慢来 最后减的...
吸烟的人能把烟戒掉吗
答:
您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西,若一定要吃,只可以吃不含糖份的口香糖
。七、额外维他命的帮助
多量的维他命
,特别是多种维他命B群,可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素,健素放在您摆香烟的口袋内,每当你想抽...
戒烟
的最佳方法是什么?
视频时间 00:24
怎样才能
成功
戒烟
答:
1、意志法 戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定
戒烟,
需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。2、厌恶法 买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时戒烟效果显著。3、恐惧法 ...
我21
岁
了
,一天两包
烟,想戒戒不掉该
怎么
办?急
答:
如何戒烟
: 1,想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等。
2,
将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如
能可能,
尽量补充新内容。 3,将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。 4...
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戒烟一天抽一支可以么
一天抽一根烟算戒烟吗
怎么戒烟
怎么戒烟最有效
戒烟一天后身体反应
戒烟第一天的反应
怎样才能戒烟成功
25岁戒烟
25岁开始戒烟
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今年25岁,每天要抽一包烟,感觉好难受,可是就是戒不掉,怎么...