祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
爱美是女性朋友的天性，无奈脸上的斑斑点点却让人无比惆怅，严重的影响了颜值，祛斑迫在眉睫。
脸部色斑，也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强。
黄褐斑可以治，比如说可以采用一些日常的预防方法、食疗的方法、锻炼的方法、等都是非常对改善黄褐斑又这非常大的好处。
还有一个因素就是女性为多，而且肝郁气滞性的人很多，所以建议女性要保持一个愉快的心情。有什么事，工作压力大了，或者生气了，要找到一个比较健康的宣泄方式。比如说你有兴趣爱好，你去做你爱好的事情，把这个不良的情绪消化掉，转化掉，例如唱歌、运动都是很好的一种减压的一种方式，减压下来保持一个比较愉快的心情，这也对治疗黄褐斑，减少黄褐斑的发生也是很有效的。
再一个，我就觉得在治疗当中，看到很多资料，大家对黄褐斑的分型就是分肝郁脾虚，气滞血瘀，脾虚血少，肝肾不足这样的一些分型，一些肺热比较重、上焦热盛、心肺热重的这样一些类型。这类型的病人多半见于既长黄褐斑又长青春痘又长痤疮的这样一些患者，所以他清上焦的心肺的热，他的黄褐斑就会淡下去，痤疮也不长。所以建议大家刺激性的食物也要少吃。
那么日常有什么预防色斑形成的保护措施吗？
- 1.防晒，防晒，防晒2.保持心情愉悦3.均衡饮食，早睡早起
4、干性皮肤选择滋润产品
1)不要长时间呆在阳光下，减少过度日晒而导致的晒伤，从而导致黄褐斑，要选择适合当季的防晒产品。
2)如脸上长黄褐斑，在平日洗脸时，在洗脸水加入适量的白醋，减轻色素沉着，但要注意白醋的分量，毕竟白醋是一种刺激性的液体。
3)不良的情绪也会造成黄褐斑，如过于焦虑、紧张等不良的情绪也会加重黄褐斑或导致黄褐斑，所以想要预防黄褐斑，要保持愉快的心情。
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