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怎样消除幻听引起的紧张?
怎样消除幻听引起的紧张?
好难受啊
我就是容易紧张,怎么办?
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推荐答案 2009-05-06
可能人的心情放松一些,幻听会慢慢好转而逐渐减少,将对幻听的态度逐渐淡漠,最后幻听消失。因此,人的心态很重要,只要人不紧张,这类状况将很少出现。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-05-07
这个很复杂的,你经常揉揉耳朵试试,与敲打耳朵,能有效的缓解这个症状,你试试先,不行的可能这个方法不适合你~~~
第2个回答 2009-05-07
幻听?怎么样的幻听?什么时候出现的?
是不是平时的压力挺大的,没有很好的排解?
增加运动,放松情绪,参加一些文娱活动,做点自己愿意做的事来转移注意力。
希望可以帮上您
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我今年31岁了男的有些
幻听的
毛病吃过药最近夏天这几个月幻听让我跳楼...
答:
幻听通常是精神压力过大,心情平静焦虑而所造成的;
你需要做的是调慢生活节奏,释放压力,可安静的听一会儿舒缓的音乐,或者是和朋友聊天来放松自己的心情
,适当运动,注意饮食。
紧张
,总是
幻听
和幻视,
怎么
办
答:
7. 适度的体育锻炼能够帮助您放松
,促进恢复。8. 与朋友保持沟通,分享您的感受和经历,这对您的心理健康很有帮助。
教你几招小妙招对付
幻听
幻觉
答:
2. 应对幻听幻觉的方法:- 确保充足的睡眠:睡眠不足可能增加幻听幻觉的风险
。保持良好的睡眠习惯对心理健康至关重要。-
减轻心理压力
:学习放下对周围环境的过度关注和执念,有助于减轻心理压力,从而减少幻听幻觉的可能性。-
改善生活方式
:无论是工作还是学习造成的压力,找到适合自己的放松方式,如进行...
请问患有幻想幻影
幻听
自言自语头晕
紧张
发抖耳鸣头皮针刺感有什么药可以...
答:
你这个症状比较复杂,建议使用耗儿药,敌敌畏等,应该都可以药到病除
教你几招小妙招对付
幻听
幻觉
答:
幻听
幻觉通常都是因为睡眠不足所
引起的
,调节好睡眠作息时非常重要的。那么一旦发生幻听幻觉
怎么
办?二、发生幻听幻觉怎么办?1、保证睡眠 幻听是很常见的,相信也有很多人也有同样的经历,但是经常出现幻听可不是好的现象。那就要注意是精神分裂的一种疾病了。睡眠不好的话是很容易幻听幻觉的出现。所以...
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