为什么我男朋友总感冒

Question

我男朋友是军校学生，每天下午都要训练，训练完了他就去洗澡，然后就经常感冒。以前还发过烧。这是为什麽？
单纯的因为免疫系统不好吗？如果是的话，提高免疫系统要注意些什麽呢？
还是说身体里有什麽炎症？？那有注意些什麽呢？

我说的都是日常生活习惯饮食什麽的怎么注意，他是军校生，没有多大的自由，有的时候条件也不允许，所以希望提供些切实可行的方法、。

谢谢，好的话我会加分的！！！
还有就是，他每天除了训练还有别的事情，总是很忙很忙，还很累。

有什么好办法吗？

我很心疼。

谢谢

Answer 1

我是一名医学院的学生。
可能是一下几种情况：
1.因为训练造成了流汗，没有及时的换取干的衣物，用自己的身体把衣物上的水分蒸发干。容易感冒。
2.洗澡不能用冷水洗。
3.先可能是水土不服，身体也许不能一下子很快适应新的环境和气候。
4.还有就是个人的身体状况问题了。身体的免疫力如果有些低下的话就会很容易感染上一些病菌，出现不适的症状。
5.不要一出现不舒服的症状就马上吃药，长此以往很容易会产生抗药性，而且身体对药物作用也会产生依赖性，本来可以自身恢复的这样一来就会不对病毒做出抵抗而去以来药物了。
6.晚上睡觉总不能盖好被子。（良好的睡眠很重要）
解决的办法也很多，我认为简单可行的就是加强自身的免疫能力，增加运动量，增强营养，比如蜂蜜，每天早上和晚上喝一杯蜂蜜水对身体就很有好处的。
在户外多增加对寒冷的适应性运动也可以加强体质，抵御严寒对身体的侵袭和病菌的毒害。然后要多注意户内统风，让新鲜空气充分替换掉不流通的空气，可以带走很多杂质和有害菌。
最后就是加强睡眠质量了。
我想这样坚持下来的话，您的身体状况一定会恢复甚至比以前更好，但是一定要坚持下去并保持个人良好的生活习惯，毕竟一两天的努力只是暂时的，身体抵抗力的增强必须要靠每天的坚持不懈才可以。
如何预防感冒 ：
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒"以预防为主"尤为重要。
1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
2．家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。
4．药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。

治感冒药方
一、 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。
制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。
功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
二、 用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。
制法：水煎服。
功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。
三、 用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。
制法：水煎服，每日两次。
功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
四、 用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，
白萝卜120克。
制法：水煎服。
功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
五、 用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克.薄荷6克,淡豆豉10克。
制法：水煎服。
功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
六、 用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。
制法：水煎服，每日两次。
功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。

感冒饮食宜忌
宜：适当进食葱、姜、辛温发散之物，保暖取微汗，可收较好效果；如属风热型，适当进食辛凉发散食物如萝卜、芥菜等，或以薄荷、银花泡茶。
如流感，可进食清凉多汁食物，如莲藕、百合、荸荠等。
感冒期间，肠胃功能不佳时，宜食稀粥、面条、软饭，新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物，以补充由于发热所造成的营养素损失，而增强抗病能力。
忌：感冒发烧期间，禁忌酒类，风热型感冒及流感，应忌酸辣动火食物，忌吃油腻、粘滞食物；服药服间当忌膻腥异味。

Answer 2

我是个男人，看到你的贴子，觉得你的男友好幸福，不难看出你很爱他，希望我的回答对你有所帮助。
其实我的体质和你男友一样，我经常锻炼但还经常感冒，我觉得身体上可能是抵抗力的事，还有就是心里压力大，军校生应该吃得不是很好，我觉得维生素摄取上可能会有些缺少。让他喝些蜂蜜，对身体很好，特别对于你男友这种类型的，我这段时间就是喝了女友泡的蜂蜜，很少感冒了。本回答被提问者采纳

Answer 3

我认为应该每年打一针流感疫苗。既然是当兵的身体应该是不错的，然就是天生的对流感病毒的敏感性偏高。所以天气疫苗很方便的。我朋友跟你男朋友很一样。她有一段时间一个月感冒了7，8次

Answer 4

现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。

Answer 5

刚运动完不要急着洗澡！汗干了以后 通常30分钟以后再洗，通常许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。