我是一个男的初二的学生 身高只有166cm 体重却有120斤啊！！胖死了 有什么运动可以减肥啊 ！！我想减掉肚腩。屁股。大腿小腿还有胸口的肥肉 特别是胸部的肥肉 从侧面看整个身子都显得特别的厚啊！！ 大家请不要说减肥药之类的 有什么运动可以减掉我身上5个部位的肥肉啊！！我的要求只想变到105斤左右啊！！！ 说的出有用的运动我就加分给你！最后补上我平时的食谱早餐我吃 一个煮熟的鸡蛋加一瓶牛奶 中午在学校吃个面 晚上 吃两碗饭 睡觉前在喝瓶牛奶 就是这样拉！！ 希望大家帮到我啊！