我高二，17岁，每天12点半入眠，对我以后有没有什么影响？

Question

我每天学习大概到11点半，然后听一会儿歌，而且闭上眼睛后还要过半个小时到一个小时才能睡着，我是不是失眠啊，怎么办啊，这样对我以后的身体有没有什么影响啊

Answer 1

应该没有什么影响，只不过超过11点以后入睡，超过了最佳睡眠时间，所以睡不着。或是你学习的时候有可能困，但是过了那个时间段你的大脑又很精神，所以12点以后想睡也不太困了。
养成习惯就好了。

Answer 2

没什么影响，我当初还一点半呢，所以考了一个比较好的大学，还有，绝对不要抄作业，作为学长给你的一点建议，如果你想上好大学的话

Answer 3

睡前不要想事情，心无杂念，使脑子空鸣些，这就是最好入睡的方法了！
当然要做到完全不想任何事不是那么容易，自己尽量嘛！
最有效的方法就是最简单的方法！真的，我就完全不想任何事，使脑袋很空，呼吸也虽之深沉，身体放松，一两分钟就睡着了！
平时不要太烦恼，压力不要太大，睡前不吃刺激的东西，睡前不要让神经太兴奋，脑内生物钟不要打乱了，正常规律的作息时间！本回答被网友采纳

Answer 4

应该不是失眠,但睡觉前最好不要听歌啊!精神处于兴奋状态是会睡不着的!

Answer 5

那么会装，学到那么晚，时间长了黑眼圈啊。抄抄作业也就算了，那么认真干什么。