第1个回答 2020-04-27
少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等。
第2个回答 2020-01-16
早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。
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第3个回答 2018-11-01
建议通过:
1、饮食清淡、多食水果蔬菜忌辛辣、油腻、高糖食物;
2、长痘后不要用手去摸,更不要用手去挤、抠、挑脸上的痘痘,否则不仅会造成细菌的二次感染,还会因挤压不当造成皮下淤血。而且伤口经一再刺激而增生,可能形成疤痕。
3、保持愉快积极的心态,心情不好时,人焦虑、紧张时会引起机体应激反应,甚至发生内分泌功能失调,导致皮肤血管收缩、扩张、汗腺、皮脂腺分泌增多,甚至刺激角质形成和细胞增殖等,诱发或加重痘痘等皮肤问题。
此病主要与辛辣刺激 熬夜内分泌紊乱 雄性激素分泌过剩 刺激皮脂分泌 出现皮肤油腻 堵塞毛囊 感染螨虫 痤疮杆菌等都可引起。而大多都是内分泌系统失调属于直接引起原因。所以有一个健康规律的生活饮食习惯,保持愉悦心态,适当的缓解压力是很好的预防痘痘产生的方法