我男生，现在25岁了，力气小得不得了。怎么练力气？

Question

力气小的很，被同事稍微碰下就疼的厉害？
短时间怎么练起来，跟其他人一样。。。
我是上班族。。

Answer 1

跑跑步 早上起来 晚上吃晚饭 做做哑铃

Answer 2

就你描述的来看，短时间内你是练不到你期望的那种程度的，你就坚持锻炼吧，坚持住就行，三个月后你就牛牛列

Answer 3

踢足球，而且主要是踢人。