没天都吃几颗氨基酸片对身体好吗?以后有什么副作用吗?

Question

如题所述

Answer 1

每天吃氨基酸对人身体有好处，而且没有副作用。
氨基酸的作用：

氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料。氨基酸被人体用于制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染，制造血红蛋白以传送氧气，制造酶和激素以维持和调节新陈代谢；氨基酸是制造精卵细胞的主体物质，是合成神经介质的不可缺少的前提物质；氨基酸能够为机体和大脑活动提供能源，氨基酸是一切生命之元。
已知基本氨基酸有二十个品种，其中赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸8种氨基酸，人体不能自己制造，我们称之为必须氨基酸，需要由食物提供。此外，人体合成精氨酸、组氨酸的力不足于满足自身的需要，需要从食物中摄取一部分，我们称之为半必须氨基酸。其余的十种氨基酸人体能够自己制造，我们称之为非必须氨基酸。

Answer 2

氨基酸片?没必要吃。正常吃饭，一天一个鸡蛋，一天半斤牛奶，就可以保证蛋白质的摄入。吃多了氨基酸你也用不了，就要排出体外。那些所谓的保健作用纯属吹牛。本回答被提问者采纳

Answer 3

正常吃饭，一天一个鸡蛋，一天半斤牛奶，就可以保证蛋白质的摄入。吃多了氨基酸你也用不了，就要排出体外。那些所谓的保健作用纯属吹牛。