你好。出现这种情况一般是先天因素、营养不良、烫染过度、头发护理不当等造成的。
平时要多补充点营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等�都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
选择滋养修护型的洗发水。一方面可以滋养头发，同时也对头皮无伤害。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮，注意不要无序用力搔抓头发，以清水反复冲洗附在头发上的过多的洗发水，然后抹上护发素，轻轻按摩3-5分钟左右后用清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。同时也要保证足够的睡眠， 保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 多促进头部细胞的新陈代谢，早点长出新的头发。
洗发后不要用吹风机，吹风机吹头发容易使头发变枯。建议用吸水性好的毛巾，让头发自然风干平时如果有条件可以每周去美发店做营养，自己买些营养倒膜，平时洗发后使用，用热毛巾捂一下再冲洗。
追问别人说这是自然卷 有办法变直吗？