肤色暗沉应该和你的身体状况有关，你可能是这几天休息睡眠不好，或者饮食欠佳。心情的影响也有，这些都会影响你的内分泌。女孩子，要注意好好休息，早睡早起，多喝水多吃水果，五谷杂粮都要吃，别吃得太精细了。心情开朗，注意皮肤的清洁，保湿和防晒，皮肤自然会好好的。
我觉得内调很重要，最根本。再加上外在的护理，相信你的皮肤会很好的。
外在护理的话，建议你可以做面膜。一周做2到3次，试试效果。先做补水面膜，补水补足了，第二周做美白面膜。补水，可以用黄瓜水，丝瓜水，桃花水，矿泉水泡纸膜，敷脸5到10分钟都行。也可以买片装面膜，我的美丽日记，MG，绝世美肌，相宜本草都行，根据自己皮肤来。美白的话，用天然一点的面膜吧，别用一次立马见效的，含铅汞超标。
美白的内调很重要，多喝牛奶，吃杏仁，薏仁水，椰子汁。每天晚上泡柠檬水喝，也有效，因为富含VC，可以美白，我试过，坚持几星期一定有效果。
我是混合性皮肤，比较白，但是只要休息不好，常常气色不好，憔悴暗沉。内调好了，心情好时，皮肤就白白的。注意饮食和休息哦，皮肤一定会越来越好的！
追问好羡慕长的皮肤白的啊，，，不过你说的方法我会试一下的，，，谢谢。。。。
追答去年十二月我去海南旅游，晒黑一个圈，黑了很多。回来以后，研究很久，大概一个月就白回一个度了。 当时我天天泡一片VC泡腾片喝晚上，还连续喝了9天的液体胶原蛋白。也常常泡柠檬水喝，也做面膜。没有丑女人，只有懒女人啊。祝你成功哦~