红豆消水肿哦，减肥良品
绿豆粥清热消暑，利尿消肿，改善失眠，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病
黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.
黑豆用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适。
黑米粥有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
绿豆粥清热消暑，利尿消肿，改善失眠，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病
黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.
黑豆用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适。
黑米粥有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
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第1个回答 2011-03-19
玉米营养在胚尖
碾碎芝麻吸收好
夏吃冬瓜效果佳
不可丢弃黄瓜头
香菇泡发水勿丢
芹菜叶子不可扔
雨前香椿质量佳
茭白好在春夏间
黄豆芽不宜过长
护肝多食春韭菜
不宜丢弃莴笋叶
秋季更宜食百合
炖吃花生营养佳
多吃菠萝好处多
丢弃核桃瓤皮营养低
葡萄适宜连皮吃
冬季吃梨妙处多
去留枣皮分时候
羊肉冬食促健康
鸡蛋逊于鹌鹁蛋
鸭蛋营养逊皮蛋
兔肉夏食味更美
鳜鱼春食味道佳
果蔬榨汁助消化
鸡汤营养逊鸡肉
牛奶最宜晚上喝
碾碎芝麻吸收好
夏吃冬瓜效果佳
不可丢弃黄瓜头
香菇泡发水勿丢
芹菜叶子不可扔
雨前香椿质量佳
茭白好在春夏间
黄豆芽不宜过长
护肝多食春韭菜
不宜丢弃莴笋叶
秋季更宜食百合
炖吃花生营养佳
多吃菠萝好处多
丢弃核桃瓤皮营养低
葡萄适宜连皮吃
冬季吃梨妙处多
去留枣皮分时候
羊肉冬食促健康
鸡蛋逊于鹌鹁蛋
鸭蛋营养逊皮蛋
兔肉夏食味更美
鳜鱼春食味道佳
果蔬榨汁助消化
鸡汤营养逊鸡肉
牛奶最宜晚上喝
第2个回答 2011-03-19
美人
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