怎样补钙铁锌

Question

如题所述

Answer 1

补钙建议给宝宝多吃一些奶制品，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻糊，山楂粉等，也可以服用一些营养性钙，如纽利兹牛乳钙咀嚼片，纽利兹牛乳钙复合粉，汉臣氏牛乳钙等，多带小孩出外散步，接受紫外线照射，促进小孩对钙的吸收，谨记：牛乳钙不能空腹服用，可以在晚上临睡前或餐后服用，避免对胃肠道的刺激，补钙时不要加入果汁和奶，也不要酮药物同服，以免相互影响。
补锌可以给宝宝进行食补：缺锌可以吃一些牡蛎，扇贝，鲱鱼，沙丁鱼，鳕鱼，肉类，蛋类，花生，核桃粉，杏仁粉，小麦，燕麦，玉米糊，苹果泥，香蕉泥，桔子汁等。也可以吃一些营养性锌，如纽利兹和汉臣氏螯合锌，可以补充。
注意：钙和锌不宜同时服用，会相互影响吸收。
祝宝宝健康成长！