是不是过敏体质或者用什么东西过敏了呢？（我就是苦逼的过敏体质，过年脸肿成猪头，现在还在调养=-=|||||）
急救的话，如果你是过敏了，一定先停掉你所有的护肤品什么的，洗面奶也不要用！因为你的皮已经很薄了，无论什么样的洁面乳都会受刺激。
自来水里漂白粉很重，如果你是很严重的过敏的话，不要用自来水洗脸了（应该说尽量别洗脸，保护皮脂膜）。实在不行就用依云或者雅漾的喷雾喷喷。
过敏严重时期，估计需要这样肌断食修养一阵。忍忍就好了，给皮肤一个自己修复的时机。
其实皮肤出事一般都是我们自己折腾的，皮肤自我修复能力其实很强……
然后确认自己怎么会肿的，到底是化妆品过敏？食物敏感？花粉症？春季过敏？原因很多，你需要自己以此排查。
例如我就是过敏体质，化学类、油脂类、粉类、柑橘类精油的东西一律过敏。
一个一个小心排查，同时饮食和作息也要注意。辛辣什么的对皮没好处，发物也停停吧，吃清淡点。
作息要好，晚上是皮肤修复的大好时间。
另外手别碰别抓，我当时就是痒=-=|||||。手上有细菌的你知道，抓搓没好处的。
戴帽子挡挡太阳吧，如果空气脏的话要戴口罩，总之尽量避免刺激。
已经到了肿疼的情况的话，切记先停了一切护肤用品，少洗脸（最好别洗）。如果情况依旧无法缓解，最好去医院看看。（找中医有时候比西医给力，西医就知道给激素神马的，的确见效快，但是将来往往会后悔╮(╯_╰)╭）
不要心急乱用药，这样对皮没好处。
等到症状缓解后，如果你是爱过敏的人，建议吃些中药调理身体。另外，葡萄籽胶囊也是提高身体免疫力的，可以减缓比如花粉症造成的过敏。（我是遗传的过敏体质，家里人也一直在吃，因为家人都爱过敏）
就算康复了，脸也是大病初愈，所以表用过热或者过冷的水洗脸，因为太热太冷都会刺激皮肤。
洁面的话，先别用泡沫系吧……非要用的话，要用氨基酸配方的。最好是用温和的无泡洁面。
当然作息啊饮食啊也一直要注意。
我现在还在跟过敏苦逼的抗争，过年时候我简直都没法看了……= =||||……
以上是我自己爬过来的心得，希望你早日康复。
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