第1个回答 2019-11-01
你好,向你介绍
酸奶
加
红糖
一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或
饭后
喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的
肠胃
得到休息的同时,调整肠
内环境
。断食后
脂肪
更容易燃烧,为了避免有
胃酸过多
的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有
好处
的,那上面写的是早上酸奶加
竹盐
,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进
肠道
的消化,不会对身体有任何的
副作用
.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人
体质
和坚持了.