200kj = 多少卡路里?一瓶营养快线真的不超过200大卡的热量吗? 减肥时肚子饿的时候可以用营养快线代餐吗

如题所述

200千焦÷4.2=48大卡

1千卡(1大卡)=1000卡 1卡=4.182焦耳 1千焦=1000焦 卡路版里就是卡

500ml*200kj=100000kj

100000kj/4.12j=23912003.8卡=23912.0038千卡

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )

扩展资料:

一般来说,成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。

食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。4000卡路里因为碳水化合物产生热能 = 4大卡/克,蛋白质产生热量 = 4 大卡/克,脂肪产生热量 = 9 大卡/克,食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

参考资料来源:百度百科-卡路里

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第1个回答  推荐于2017-11-24
我算过,大概是200多千卡。偶尔在早晨喝瓶还行。晚上别碰了。减肥就忍忍吧!我晚上都饿的两眼冒星星了…没办法,每天几百个仰卧起坐,还节食,一个月才减了八斤!减肥不容易啊!本回答被提问者和网友采纳