第1个回答 2019-06-30
每天匆忙的步调,让人们完全没有办法适应,於是心情就会觉得紊乱,完全没有办法让自已的情绪保持在平常心,这就是现代的生活步调越来越快,快到人们完全没有办法去调适,所以常常心情感觉相当差,不是没有原因,假如你找到办法,可以让自已跟上现代的生活步调,那麼你就不会觉得,原来生活是如此那麼难适应。
人为什麼要工作,不过就是填饱肚子。那麼,你就知道,越高的薪水,做起来就要有相当的本事,当你没有那一个本事,却去担任这一个职务,於是整天心情就会非常差,这就是调适的问题,如果抛弃成见,找一份薪水还可以过得工作,那麼你就不会觉得,原来钱那麼难赚,因为你可以胜任这一份工作,那麼你做起来就如同行云如水般的容易,这就是调适。
第2个回答 2018-12-30
心烦意乱的事情很多,有时候担心的太多并不会是件好事,你去做一件事情的时候会有心烦意乱,因为你觉得你明明可以把那件事情做好,可总是做不出你满意的样子,刚开始还好久了你就会忍不住心,当你安静下来也会有心烦意乱,因为你根本就不知道接下来要做什么。
第3个回答 2018-07-28
心烦意乱 ??不知道到烦什么。
经大量研究证明,越晚睡就越容易烦恼、头脑发热,会头疼。
建议:关掉手机早点睡觉。一个充足的睡眠能有一个好的早晨的醒来以及明天的精神百倍。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-12-28
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静