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怎么知道自己是否得了抑郁症
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推荐答案 2017-10-30
首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
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第1个回答 2016-11-15
看看最近一段时间,
是否对外界事物不感兴趣了,
是否不愿意与人交流、交往了,
是否变得精神疲惫、反应迟钝了,
是否体重、饮食、睡眠有明显异常了……
等等吧。
先给你几条有效调节情绪、心理的方法:
一,聊天、倾诉。(一吐胸中不快)
二,听歌、唱歌。(不过,要适度)
三,读书、学习。
四,写日记、练字。
五,喝水、饮茶。(不过,晚上别喝茶)
六,户外活动。
七,体育运动。
此外,有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快!
相似回答
判断自己是否患
有
抑郁
来看这4_点
答:
这四点
判断是否患
有
抑郁症
1、抑郁症的时间标准,抑郁表现要持续至少连续两周以上,才可以称为抑郁症。 2、排除标准,患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作,也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。 3、患者的核心症状还有附加症状要合到一起,核心症状包括抑郁心境、兴趣丧失或过度疲劳。附加症状包括...
怎么知道得了抑郁症
?
答:
以下是一些常见的抑郁症症状:1. 持续的情绪低落:感到悲伤、空虚、无助、无望,持续时间至少两周以上
。2.
兴趣和乐趣减少
:对平常喜欢的活动或兴趣失去兴趣,感觉没有乐趣可言。3.
精力不足
:感到疲倦、无力,缺乏精力和动力,即使是平常的日常活动也感到困难和疲劳。4.
睡眠问题
:出现入睡困难、早醒...
怎么判断自己得了抑郁症
?
答:
2. 心理测验:可以通过自我测评量表进行判断,如抑郁自评量表、焦虑自评量表、症状自评量表等
。3. 寻求专业帮助:如果以上方法无法确诊抑郁症,可以寻求专业医生的帮助,进行抑郁症的评估和诊断。总之,判断自己是否患有抑郁症需要结合多种方法,如果存在疑虑,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
怎样判断自己是不是患了抑郁症
之类的心理疾病?
答:
1、总想偷偷的落泪 一个成熟的人就是能够成功的驾驭自己的情绪,不受自己的情绪所控制。有的人非常的情绪化,尤其是女人,当身体不舒服的时候,当情感遇到困难的时候,都会想到偷偷的去落泪,觉得
自己是
世上最可怜的人。这就是非常负面的,非常悲观的一种心态,如果有这种情绪存在,那么有必要怀疑自己...
怎么判断自己是否得了抑郁症
?症状对应的程度是大概多严重?
答:
今天就让小编为各位分析一下
怎么判断自己是否得了抑郁症
?症状对应的程度是大概多严重?希望能帮助到大家。可以不需要太详细的症状,但有主要的重点。轻度或中度、重度抑郁症大概会有什么症状或者反应?1、这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)...
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