我是一个18岁的男生，身高才170cm，我感觉身高太矮了，所以想在长高一

Question

我是一个18岁的男生，身高才170cm，我感觉身高太矮了，所以想在长高一些。我也做运动，但都是锻炼肌肉的外加拳击和跑步和骑室内自行车，还有我的运动都是有安排有规律的，然后就是我食欲很好，但也基本上每次晚饭都要喝酒（啤酒、白酒之类的），我不喜欢打篮球之类的，只喜欢拳击，而且我现在打工没什么时间，都是晚上运动到9.30就休整睡觉了，我想问问还有什么方法可以使我长高，至少长到178cm。实际一点的方法，最后，我的肌肉和拳击锻炼我希望不要去掉。谢谢，望解答。

Answer 1

人们一般在25岁之后，想长高是不可能的。但你不必担心，在25岁之前是可以长高的。对于那些想要增高的年轻人一定不要错过增高的时期。那么，25岁还能长高么？
25岁还能长高么：
第一、少吃零食、甜食是关键。吃糖过多会影响孩子的生长发育，进而影响孩子的长高。吃饭的时候尽量细嚼慢咽，适当的放慢速度，切莫狼吞虎咽。
第二、全身伸展性项目：游泳、体操、武术、健美操、艺术体操和各种徒手操项目的运动。
第三、坚持清淡的饮食原则，不要吃过多的生冷油腻的食物。并不是天天吃大鱼大肉就对孩子好，就一定能长高。同时，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。最好多喝水，水是生命之源，及时补充水分，可以加快代谢速度，促进生长发育。
第四、摸高运动：在助跑的情况下或原地起跳，尽可能的接触高处的物体。根据自身的情况，每天练习一定的次数。最好选择开阔，安全，软硬合适的场地进行。

温馨提示：影响孩子长高的因素有很多，其中包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等，每个孩子的长高障碍各有不
同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。