说到护肤保养，永远是女人们聊不完的话题。各种产品，切身体验，一一推荐。事实上，产品不在多，找到适合自己的才是最好的。那你知道一天中什么时候护肤是最佳时期吗？
答案：晚上睡觉前。
睡觉时是细胞生长最旺盛的时间段,护肤品吸收率在此时比日间高一倍，所以睡前的护肤显得尤其重要。
TOP1.给肌肤喝“饱”水
在这里,给位小仙女要注意哦，不是给我们自己喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。
TOP2.给眼睛水分和营养
我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄弱的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。
TOP3.唇部保湿
唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！
TOP4.呵护双手
睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。
TOP5.给双脚一层保护
在睡前最好用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。
睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，同时也是肌肤护理的最佳时期我们可以采取一些方法来进行保养哦！抑制油脂分泌，展现迷人肌肤！
晚上睡觉前是肌肤修复的最佳时间段，肌肤代谢和修复在夜间才能发挥最大的作用。把握住夜晚的保养时段，就等于掌握了美丽肌肤的秘籍。所以做对晚上的护肤，肌肤才能越来越好，晚上护肤的步骤/方法
01.洗面奶
洗面奶肯定是需要的，洗脸干净才能更好的，一周可以使用1-2次皂基洗面奶，但是绝对不能长期使用
02.敷面膜啦-补水保湿
对于面膜我是非常挑剔的，首先一定会看成分，尽可能的选择成分精简的面膜，避免一些化学添加剂，重金属或者香精一类的成分，毕竟我的皮肤还是比较敏感的，所以我最终选的是耐驰奥的小海藻颗粒面膜，这个面膜是大自然植物生长的海藻颗粒籽，可以说是纯天然生态型了，平时在家只需要加水调配就可以了，非常简单，跟在美容院用的方法一样，效果也是一样的，补水效果巨好~虽然在护肤上我比较懒，但是敷面膜可以说是我坚持多年的好习惯虽然没有范爷一年几百张的数量，但家里也是从不缺面膜哈哈。
03.晚霜修护肌肤：白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
04.睡个“美容觉”：晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。
05.切记关灯再睡：千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
我前两天才知道这个世界上居然还有人每天只敷面膜，不擦护肤品直接睡觉。夜间护肤是所有护肤品保鲜、发功和吸收最高效的时期，真的非常重要，做不好容易加速衰老、烂脸还有长痘痘，敲黑板，每天晚上的护肤顺序跟我心里默念：卸妆、界面、爽肤水、精华眼霜和面霜。
第一步：卸妆
对我来说，卸妆超级重要，如果你卸妆卸的不好，护肤品和底妆的残留会让你长痘痘，很容易形成油溶性污垢，所以我平时不化妆都会用卸妆。
第二步：洁面
洗面奶可以帮助我们达到面部更好的水油平衡，所以用它来做二次清洁
第三步：爽肤水
爽肤水最大作用其实就是软化面部角质和补水可以让我们的后续护肤品更好吸收
第四步：精华
精华我一般会用好一点的，质地比较薄，肤感会比较水润和贴敷，这样子有利于后面的乳液和面霜更好吸收
第五步：眼霜
只要在手指先把它全部融开，融化开之后用弹钢琴的手势这点拍在你的眼部，
第六步：面霜或乳液
我个人建议大家不要用手指去抠面霜，我们一定要用棉签或者是一般的面霜都会送你挑棒，在掌心把面试全部融开，不要去搓他，用热度融开，轻轻的推在我们的面部就可以了，多余的可以在脖子上稍微按压。
说了这么多，还是得给大家安利一款夜间护肤神器，那就是拉普瑞斯的熬夜面膜，我称他为美貌还原器，真的是熬夜党的深夜福利哇哇哇！
里面添加了积雪草、马齿苋等舒缓精粹，大量天然保湿因子透明质酸为肌肤提高补水能力，添加了烟酰胺成分，一定程度上帮助肌肤消炎，还能控制油脂和提亮肤色，保持肌肤的水油平衡，达到良好的健康状态。
采用瑞士冰感细纤维膜布，轻薄贴肤，吸收渗透率更快，能感受肌肤满满喝饱水，熬夜后敷一片，暗沉暗黄真的统统都不见了，反正作为自身熬夜党，就是爱了爱了~
2、教大家如何利用睡前几分钟来护肤，也能让肌肤变得完美无暇。
3、严禁睡前吃宵夜不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易水肿。
4、虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气。
5、早上吃水果、晚上吃蔬菜，喝牛奶。
要彻底清洁脸部。白天外出时，我们的脸部会接触到很多灰尘、污垢和空气中的污染物，因此晚上要认真清洁脸部，将这些污垢洗净。可以选择温和的洁面产品，根据自己的肤质选择适合的洗面奶或洁面配方。洗脸时要用温水，不要用过热或过冷的水来洗脸，以免对皮肤造成刺激。
需要使用爽肤水。爽肤水可以帮助收缩毛孔、平衡皮肤的pH值，并为后续的保养品提供更好的吸收效果。选择适合自己肌肤类型的爽肤水，轻拍在脸部和颈部，并等待其完全吸收。
接下来是精华液或补水产品。精华液是护肤品中的“营养液”，它含有高浓度的活性成分，能够深层滋养皮肤、改善肤色和减少细纹等问题。而补水产品则可以为皮肤补充水分，保持皮肤的湿润度。根据个人需要选择适合自己的精华液或补水产品，按摩至吸收即可。
紧接着是眼部护理。眼部是最容易出现细纹和松弛的地方，因此晚间护理眼部也是必不可少的。选择适合眼部使用的眼霜或眼膜，轻轻按摩眼周肌肤，促进血液循环和排毒，并缓解疲劳和浮肿。
最后是面霜或晚霜。面霜能够为脸部提供滋润和锁水效果，晚霜则更加滋养和修复肌肤。根据个人肤质选择适合自己的面霜或晚霜，将其均匀涂抹于脸部和颈部，并轻轻按摩以促进吸收。
除了以上基本护理步骤之外，如果你有特殊的皮肤问题，比如痘痘、色斑等，可以在晚间使用特殊的护理产品。例如，含有祛痘成分的乳液或精油可以帮助改善痘痘问题；而美白精华液或面膜可以帮助淡化色斑和提亮肤色。
在晚上睡觉前的护肤中，清洁、补水、滋养是主要的步骤。选择合适的护肤品，并坚持进行护理，才能让我们的肌肤更加健康、年轻和美丽。记住，美丽需要耐心和坚持哦！