第1个回答 2018-06-28
根据胃部疾病的严重程度来决定,如果只是普通的胃炎,很轻微的情况是可以吃燕麦片的,但最好是吃纯的燕麦片,煮熟煮透了吃,最好不要吃那些添加了很多添加剂的即食麦片。如果是较严重的胃溃疡或胃出血的话应该少吃或不吃燕麦片,因为它是属于比较粗糙的食物。很多时候都会建议大家适当吃一些粗粮营养会更丰富,但就是因为粗粮比较粗糙对胃肠道的刺激会大一些,要根据身体情况来决定。
养胃的食物
1、花生,蜂蜜都是养胃的。
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2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
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5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
6、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
7、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
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8、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
9、最养胃的,是面条
注意事项
不要暴饮暴食
饮食要有规律,按时按量吃饭
第2个回答 2015-09-10
可以吃,但不能多吃,吃燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气,特别是胃不好的人
胃要调养,可以参考一下以下作法:
1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
第3个回答 2015-05-01
可以喝但容易产生气胀哦! 胃疼 肠胃病, 很不舒服更不爽~,最难搞, 每餐吃 每天在伤害! 灵丹妙药都止挡不住哦! 不想去看医生,怎么办呀? 不怕!现在医生送上门来了, 算我们有缘才能在今天2009-8-6 星期四~在QQ问问里~碰上,老中医跟你结个善缘吧! . 治肠胃病 老中医 最支持的是从你身体的本能开始提升去解决和治疗疾病 这才是最根本的办法哦! 如果习惯不改变,吃什么药也只是“赈灾”的,不能解决根本问题,只是浪费时间金钱和伤害身体哦! . 给你些实用的建议:一项一项说分明: 总体上: 戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。 少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。 . 餐次: 饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。 . 水 这个记得每天早起你就要喝水。 补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝 白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。 另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝,早上喝。不要吃枣,姜片可以吃。 . 水果方面: 苹果香蕉都不错。注意的是,苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少,然后带皮吃。 . 早餐: 米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足(但不要过于丰富)的饼干、 主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可, 因为大多数人的早餐吃不太多,牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有提到的红枣姜水。 . 午餐: 总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生, 如果你没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错,如果有关节炎,不要喝骨头汤。 . 对于别处提到的动物肝脏,我不建议吃,话很多,这里不解释了, 主要是考虑食品污染和肝脏功能。鸡现在也不是好东西,所以一般不建议吃鸡。 . 像别人说的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等,现在国家都规定了已经属于限制级食品,少吃! . 烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等,以保护胃黏膜。 . 蔬菜和水果,如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、 嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等,烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟,有的制成泥。 . 紫菜南瓜汤: 老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 . 木瓜鲩鱼尾汤 番木瓜1个,鲩鱼尾100克,哦,对了,也许山药你还没试过,山药做菜也很好吃, 并且养胃。砂仁肚条 ,砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 . 晚餐: 大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。 并且养成吃7分饱的习惯。象偶家晚上,比如今天晚上,猪血炖萝卜,对你也不错。 但是不要炖其他的不易消化的东西。偶这个是举例, 还有这个季节吃点黑色的食物,比如木耳,做点白菜+点木耳。方法已经说过了。 . 除了苹果香蕉,你最适合吃西红柿。 . 难消化的食品,如玉米饼、糯米饭、年糕等必要吃,而不是象其他人说的少吃, 如果你的饮食习惯养成了以后,基本得1年半以上吧,你可以适量的吃一些,多补充不同营养。 . 基本就这些了,注意的是,有些东西,比如说吃瘦肉, 那么五花肉啊,肥瘦肉都不是你应该吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧,希望对你有帮助。 . 恩,最后还想提下牛奶,其实牛奶是好东西。 . 就是怕你 1.平时就不爱喝, 2.对牛奶不适应, 总的来说牛奶其实也不错。但是一天一袋足够。 . 在网上有人问我,老中医,你是不是医生啊?进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 本稿非同一般网上普通刷分应付帖!是真人实事~所以本题结束后不代表我们从此消失缘尽!~ 如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在QQ问问A个健康平台,或老中医~QQ医生空间~没事打 打招呼,大家保持A络, 保证肯定能A短一些病苦哦! 老中医是专门医全方位高难度的疑难杂症 哦!