ææç¦èº«æ³
ææåè¥æ³ä¸ãç±³å
°è¾¾å¯å¿ï¼è¡å饮é£åè¥æ³
è¿ä½å¤©ä½¿é¢åé鬼身æçæ¼äº®å¥³å©ç¨âè¡å饮é£åè¥æ³âä¿æå¥ç¾å¥åº·ç身æãå¬èµ·æ¥å¾çå¦?ç®åæ¥è¯´è¿ä¸ªé£è°±å°±æ¯è¦æ ¹æ®ä½ çè¡åéæ©å¯¹åºçé£ç©ãè¡å饮é£åè¥æ³ (Blood Type Diet) æ¯ç±ç¾å½ä¸ä½ç¥åçèªç¶çæ³å»å¸ Peter Dadao æåºï¼ä»æåºçè¿ä¸ªåè¥æ¹æ³æ¯é对ä¸åè¡åæä¾ä¸åç饮é£ï¼èä¸è¿ç§ææåè¥æ³å®£ç§°å¯ä»¥åè½»ä½éãåç¼èåï¼ä¹å¯ä»¥é¢é²ççåå¿èç
ã
è´å«ç¦èº«æ³
ææåè¥æ³äºãç»´å¤å©äºè´å
æ±å§ï¼ç¢±æ§åè¥é¥®é£æ³
è¿æ¯ç±å¥½è±å女æ¼åGwynethPaltrowãJenniferAnistonçï¼æ³¨éå
»çå¥åº·çååªè´µå¦æ身ä½åè¡çåè¥æ¹æ³ã身为ååªä»¥å设计å¸ççVictoria BeCKhamæ´æ¯å¨æ¨ç¹ä¸å
¬å¼è¡¨ç¤ºå¯¹ç¢±æ§é£ç©åè¥æ³çè¿·ä¸å·²ã身为碱æ§åè¥é¥®é£æ³( Alkaline Diet ) çç±å¥½è
ï¼å¥¹ç¸ä¿¡æäºé£ç©ä¼å½±åè¡æ¶²å尿液çé
¸åº¦ãå æ¤ï¼å¨é¿æä¸æçåæä¸ï¼å³ä½¿çäºå¥½å 个å©åï¼è´å«ä¾ç¶ç»´æ她é£å®ç¾ç骨æ身æãæ以ï¼äº§åæ³è¦åèç¦èº«çæååä¸ä¸è¦éè¿è¿ç§ææåè¥æ³å¦!
å®å丽å¨æ±èåè¥æ³
ææåè¥æ³ä¸ãå®å丽å¨æ±èï¼é¿ç¹éæ¯é¥®é£æ³
å¨å¥¹çé£è°±ä¸ï¼ä¼ä¸¥æ ¼æ§å¶ç¢³æ°´ååç©çæå
¥ï¼å¤åå¯å«èç½è´¨ãèèªçé£ç©ï¼è¿ç§åè¥æ¹æ³ï¼æ¯é£è¡å·²ä¹
çâé¿ç¹éæ¯é¥®é£æ³âãè¿ä¸ªææåè¥æ³ï¼é¼å±å¤§å®¶å¤åå¯å«èç½è´¨ä»¥åèèªçé£ç©ï¼å¶å°éæ©å
¨éº¦é¢å
ï¼ç»¿è²è¬èåè±ç±»ï¼æ¥è½¬å身ä½çæ°é代谢模å¼ï¼ä»¥çç§ä½å
å¨åçèèªï¼ä½ä¸ºè½éæ¥æºãæ§æçå®å丽å¨æ±èå°±æ¯é è¿ç§æ¹å¼ï¼ä¿æåå å¹´å¦ä¸æ¥ççªçªæ²çº¿ã
å¯ç¹çå¦åè¥æ³
ææåè¥æ³åãå¯ç¹çå¦ï¼Dukan èç½è´¨é¥®é£æ³
æåä»ç»ï¼â人类ä¾é æåä¸å¤§è¥å
»ç´ ââ碳水ååç©(æé£ç±»)ãèèªä»¥åèç½è´¨ä¸ºçãâè¿ä¸å¤§è¥å
»ç´ çæ大å¸æ¶æ¯ä¾æ¯5ï¼3ï¼2ï¼åªè¦æ¹åè¿ä¸ªæ¯ä¾ï¼å°±å¯ä»¥æ
ä¹±å¡è·¯éçå¸æ¶ï¼ä¹æ以éæ©èç½è´¨ï¼æ¯å 为èç½è´¨å¯¹äººç±»çåæ¯ä¸å¯æ缺çãæ以å¦å¦ä»¬å¦ææ³åå¯ç¹çå¦ä¸æ ·æ¥ææ¼å¦ç身姿ï¼è®°ä½å¦ï¼ä¸åååªåèï¼æéè¦çè¿æ¯è°é
æ¯ä¾ï¼å¦åå°±åªè½æ¯æççå¦çº¤ç»çè
°èç ç çææä¸é¨é£ä¸å¨èå¦!
ç妮ä½å®å¦®æ¯é¡¿åè¥æ³
ææåè¥æ³äºãç妮ä½å®å¦®æ¯é¡¿ï¼åºååè¥æ³
她æç¨çåè¥æ¹å¼å°±æ¯âåºååè¥æ³âï¼ä¹è¢«ç§°ä¸º â433åè¥æ³âï¼è¿ä¸ªç¦èº«æ³ä»¥è¥å
»åè¡¡ç饮é£è称ï¼æ¯å¤©æå
¥ç碳水ååç©ãèç½è´¨ä¸èèªä¿æâ4ï¼3ï¼3çæ¯ä¾âï¼è¿æ ·ä½èèªå°±è½èªç¶åå°ãå¨é£ç©çéæ©ä¸ï¼å¥¹ä¼å¤åä¸äºæ°´æä¸è¬èï¼å³ä½¿æ¯å·§å
åæèµ·å¸å¥¹ä¹ä¼å°½ééæ©ä½å¡ä½èçç§ç±»ãå¦ä¸ä¸ªæåç奥ç§å°±æ¯ï¼å¹³æ¥ä¼å°½é以æ¥è¡æ¥ä»£æ¿å¼è½¦ï¼å¥¹åä¿¡å¤èµ°è·¯è½ä»¤èªå·±ç身ææ´å®ç¾ã
æ°è¥¿å¡é¿å°èåè¥æ³
ææåè¥æ³å
ãæ°è¥¿å¡é¿å°èï¼å滩åè¥æ³
她æ¯å滩åè¥æ³(South Beach Diet) çç±å¥½è
ï¼è¿ä¸ªåè¥æ³æ¯ä½æåçå¿èç§å»å¸æåºï¼ä¸»è¦æ¯ä»æ¹å饮é£ä¹ æ¯æ¥è¾¾å°åè¥ç®çãæ´ä¸ªè¿ç¨é¶æ®µä¸º14天ï¼æé´ä¸åä»»ä½æ·ç²æ§é£ç©ææ¯é«ç³åçæ°´æï¼å¯åä»»ä½èç±»ãèµ·å¸ãèãåæ°´ãæ ç³åå¡æè¶ï¼å¹¶ä¸ç¢°çç¹ãé
ç±»ãå°ç¬¬äºé¶æ®µå¯ä»¥æ
¢æ
¢å å
¥ä¸ç¹æ·ç²åæ°´æï¼ä¾å¦ï¼ç³ç±³é¥ãäºè°·é¢å
çã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考