我是男生，26岁，身高165，长不大了怎么办？问下，怎么长高了？？？告诉我？？谢谢

我是男生，26岁，身高165，长不大了怎么办？问下，怎么长高了？？？告诉我？？谢谢骨科

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第1个回答 2017-03-05

身高主要是取决于父母身高以及自身的饮食，可以做拉伸运动拉开骨骼裂缝再补充长高所需要的营养才能达到长高。

长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈

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我现在已经22岁了,身高才一米六三,我现在该怎么办,请问我还有长高的机...答：遗传因素占很大作用的。如果真想长高，建议你去医院做个骨龄测定，看看长骨干骺端有没有封闭，如果还没有，可以适当补充营养，如果已经封闭了，说明你以后再长高的希望不大了。

怎样才能长高啊答：多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。少吃：忌零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒...

本人身高165,体重55kg,体形适中,年龄已经快22了,长高基本是不可能的了...答：按正常身材回答。站立要挺拔，不能含胸驼背，不能松垮（斜肩、歪胯）不能是一副吊儿郎当的模样，军人训练站立的三挺一睁一收腹要牢记；走路要抬头，脊椎保证直立，要潇洒自然，最主要的是头，你要永远头顶向上顶，从意念上想的就是我不矮。在着装上，尽量穿正装，或干练利索的服装，休闲装等等不在...

我是男生,身高165,今年19岁了,有什么办法能够长高,不要假的,要真实的...答：多运动，多跳跳，生活有规律，营养跟得上。

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