我出轨了，心里好烦好内疚，内心饱受着煎熬，真的很后悔，当时也是半推半就的，现在见到那男的都觉得我恶

Question

刚开始他就说喜欢我，可我们都结婚了，他说做他情人我说不可能，一直对我好了有半年我都没答应，有次喝醉酒就发生关系了，事后我觉得很对不起老公，他想跟我亲热我就觉得自己恶心不让他碰我，甚至看到穿得露一点的女性我都觉得自己很脏，自这件事以后我每晚作恶梦，因为工作关系经常见到那男的更会让我觉得自己是坏女人贱女人，那男人的老婆怀孕了，而我却成了代替品，伤害了另个女人，强烈伤害了我的自尊，现在我不知道如何从这个恶梦走出来，还经常要面对那个跟我上了床的男人，我跟老公都是初恋就结婚了除了我老公以外没跟过别的男人，一想到跟那男的真的让我很恶心，现在整个人好累，连呼吸都觉得困难。
我也想被人洗脑，可事情总会让你想起，就像被强奸后的感觉，他悔了我的清白而我又不能把他怎样，因为醉了自已也有一部分责任。

Answer 1

个人觉得还是要告诉你老公，男人都有自尊。知道了肯定会不好受。但是这相对你瞒着他要好很多。两个人在一起是一辈子的事情，不可能说一生一世都没一点错误。诚恳的对他说明情况。千万不要瞒着，毕竟这一生的时间，你打算就这样一直在这个阴影里度过吗？我相信你的老公会站在男人的角度来包容你的一次失误。就算他真的伤了这一次，也比他陪你走完人生路还毫不知情要好啊。相爱要真诚！善良更要善心去对待！希望你们都能顺利的走过爱情的一劫！

Answer 2

如果可以你能不能换一个工作的地方呢？如果减少或者避免和那个男人见面的机会，可能一切都会好起来。
虽然你的这种出轨不是什么好事，可是你的内心还是爱着你的老公，从情感上说你还是没有出轨的，既然你也很自责，也尝到自己的这次行为带来的后果，就要想办法去补救。
离他远点，他是个挺有城府的人，可以为了让你作情人等了半年多，想必心机是很深的，我还是觉得你应该换个环境，彻底切断和他的任何联系，一心一意爱你老公和现在的家。现在再怎么后悔和自责都已经没用了，最重要的就是要从心里让自己回归，有的时候忘却也是一种补救，如果你成天魂不守舍，那你的老公也会看在眼里，到时候就更不好收拾了。

Answer 3

养女人也是好烦了，剌激我干啥，干嘛非要找女人，也是整天我出轨的出轨的事，外面女人也真特么的性感，让我胡思乱想。让我自己整天的喊，整天的喊才舒服，基乎到是女人，小三，所以才这样每天不断的喊我出轨了出轨了，还做恶梦，即使干活能忘吗。养女人，分明在气我吗，我也恨男人在外面找女人，我也烦天天喊我出轨出轨了，换个环境，也想女人的事情。找一个女人，还找女人，我就没有的安全感，做过恶梦，说出了我不。我也不知道为什么老喊我出轨了出轨了，有时候还会吵架，有点精神奔列。在也忘不了他自己说外面女人性感的事，这样每天喊也使劲的喊。有点疯了。

Answer 4

其实这种情况很正常！你要是真心爱你的老公的话！就不要在和那个男人有任何的来往了！有必要的话换个工作！这个事情就当没发生！那一晚就当是做了一场春梦！让那场激情出轨就当是一场春梦过去把！这场出轨就当作你永远的秘密吧！祝你以后的生活愉快！追问

是恶梦的开始比较贴切，没办法当没发生，都快得心理病了，我感觉是被他利用了，玩了，我的工作是事业单位，所以没办法换。

Answer 5

抚摸……
你得明确自己的心，做恶梦，看见那人就烦，是你本身的问题
因为你心虚，最重要的是调整自己的心态
态度很重要，得看你是哪一种人，你可以不把他当一回事，他自己有家室
不可能把那事抖出来，你也别再自寻烦恼了（以上纯属私人见解……）