自律的人很差，应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

答：自律性很差的人，应该从如下几个方面去注意改善：
1。加强自我思想的修养。时刻用心努力培养与提高个人的自制力并做到说话算数。
2。提高文化素养。自觉地进行自我控制、自我完善。
3。培养个人稳定的心态。
4。要强化自我坚持的意意志品质。排除外界干扰或暗示，学会自主决断，培养自信心和独立性。
5。要强化实践锻炼。
6。要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

7。要耐得住寂寞，才能有所成就。
8。要学会不断地总结与反思，才能彻底地改变自我。

Answer 2

1、改变态度
先从言语中改变。以健身为例，如果你总是对自己说，健身好累哦，你会发现永远迈不开去健身房的腿。相反，你要学会说：“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉，我又有机会去健身啦”。

2、设定目标
设定一个你最迫切想达到的目标，越具体越好，无数研究显示，当我们确切地知道需要去做什么的时候，我们会做得更加成功。目标的驱动力越强，你就越容易自律。目标驱动可以是外在的，比如要参加考试、竞岗、晋升等；也可以是内生的，比如你的超我突然觉醒，想要做一个更好的自己。一般来说，外在的驱动力会给人较强的约束力，但内生的驱动力会更持久。

3、正确认知自己的意志力和行动力
不要高估自己的意志力和行动力。也许，你同时有很多目标想要实现，但如果你平时没有很好的自律习惯，还请一步一步来，目标设定少而精，并且符合实际，因为自律是要消耗能量的。从某种意义上讲，自律是自我提升中最艰难的一项挑战。许多人在着手开始一项自我完善计划时，都是热情高涨，然而一旦出现什么差错，他们时常就会早早地停下前进的脚步。

Answer 3

每个成功的人都是非常自律的，因为自律能够帮助他们脱颖而出，但是不是每个人都能够做到如此自律，那么下面就来和大家说说当自己不自律的时候，要如何来解决呢？解决不自律的方法，给自己制定非常详细的目标，详细到在什么时间点做什么事情。让自己的爱人或者是朋友来监督自己，不完成绝对不睡觉。克制自己的欲望，摆脱外界的干扰。通过上述的介绍，相信大家已经知道了当自己不自律的时候，要如何来做，希望能够给大家提供一些帮助。

Answer 4

自律很差的话，要学会慢慢培养自己的自律，之后慢慢习惯就好了。

Answer 5

培养自律，从小的事情开始，每天一小步坚持27天形成一个习惯。慢慢培养自己的意志力自控力。