小孩吃薏米有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

小孩是可以吃薏米的，薏米又叫薏仁米，薏米有很高的营养价值和药用价值，是药食同源的食物。薏米中含有丰富的优质蛋白、碳水化物、脂肪、矿物质和大量的维生素，另外还有丰富的多糖、脂肪酸、乙酯类化物、黄酮类化物，薏米具有降血糖、还有抗肿瘤、清除自由基等功效。薏仁米是一种药用的食材，可以清热祛湿，所以薏仁米既可以作为食品也可以作为药品。
如果小孩吃建议不要多吃，因为薏仁米是比较硬的，给孩子吃的时候，尤其是小的婴儿吃的时候尽量的煮烂、煮碎，以免造成孩子消化不良。因为小婴儿胃肠功能是比较弱的，吃薏仁米的时候一定煮熟、煮烂才能给宝宝吃，否则会容易造成肠胃不适的情况发生。小孩是可以吃薏仁米的，但是一定要少吃，不要多吃。