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糖尿病可以吃什么坚果
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第1个回答 2020-12-21
糖尿病可以少量的吃南瓜子，杏仁儿和生花生米，但是必须限量。少量的摄入，对人体是有好处的，但摄入过多，就会摄入过高的热量，因为坚果含有很多的脂肪，热量比较高，糖尿病人需要限量。
相似回答
哪些
坚果
适合
糖尿
病人?一次
可以吃
多少坚果?教你3个选择技巧
答：
糖尿病晚期合并肾衰的患者，一般进食会比较困难，需要注意补充营养，
建议选择板栗、白果、莲子等干果
，这些坚果的植物蛋白含量较少，也不会加重肾脏的负担，可以加入到菜肴中烹调，一起食用。糖尿病患者可以在饭前或两餐之间吃一些坚果，比如
大杏仁、小杏仁、榛子
等。可以增加饱腹感，减少正餐的进食量。糖尿...
糖尿
病人
可以
每天都食用
坚果
吗?会不会造成健康问题呢?
答：
每天我奶奶都会吃一点坚果，
比如核桃、大杏仁、花生等
。为的就是在控制饮食的同时来维持营养，因为坚果中的B族维生素以及脂溶性维生素非常丰富，适当的食用有保护血管的作用。糖尿病人完全可以吃坚果，坚果不仅可以给糖尿病人提供丰富的营养成分，例如坚果中都富含丰富的不饱和脂肪酸，一些坚果中富含omega-3，om...
糖尿
病人能吃哪些
坚果
?
答：
榛子脂肪含量为54%~67%
，以不饱和脂肪酸为主，其中单不饱和脂肪酸油酸的比例较高，有助于降低血脂和血胆固醇，糖友可适当食用，对于预防糖尿病并发心血管疾病有一定的作用。6.
腰果
每100克腰果含热量594大卡，蛋白质24克，脂肪50.9克，膳食纤维10.5克。食用量：每天10粒左右（16克）腰果碳水化合物...
糖尿
病人能不能
吃坚果
?比如夏威夷果,
腰果
,碧根果。如果以上不能吃...
答：
2.糖尿病人
可以
适当
吃坚果
，坚果的特点是高蛋白质、高脂肪，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E和微量元素等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。有助于保护心脑血管内皮细胞，避免自由基的损伤。研究人员发现，女性适量吃一些坚果可预防
糖尿病
的发生。3.食用...
糖尿病可以吃
干果吗
答：
首先，糖尿病患者可以吃坚果，但是要有选择性的食用。可以食用的坚果有花生瓜子，其中含糖的成分低，对血糖的影响不大，但是它富含的不饱和脂肪酸，是高热量的物质，所以还是要合理的食用，一天的食用量不可太大。其次，糖尿病患者还可以食用
腰果、杏仁、核桃
等坚果食物。腰果中尤其是微量元素含量丰富，...
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